现在是一个快节奏的社会，很多人压力都很大，很多人用抽烟来缓解自己的压力。但是你以为抽烟的仅仅是成年男性吗？不，其中还有女性和一些未成年人，他们抽烟可能是受到了家里大人的影响或者是在学校跟风抽烟，一些不抽烟的群体如果身边有抽烟的人也会跟着吸入二手烟。
香烟中含有多种化学物质，其中焦油、尼古丁和一氧化碳尤其危险。香烟里边含有的尼古丁能刺激人的自主神经系统，它会引起人体一系列反应，就比如血压升高、心率会加快等等也容易让人产生依赖性，这就是有些抽烟群体上瘾的原因。国家为此不断管控香烟市场，香烟市场的管控将不断“升级”。
一、国家管控香烟市场的原因
1.为了人们的身体健康以及不抽烟群体少受二手烟的侵害。抽烟会引发心血管疾病(如心脏病发作和脑卒中)、肺气肿、慢性支气管炎、肺癌、喉癌、口腔癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌和宫颈癌等一系列疾病。对于女性来说，肺癌致死率也比乳腺癌等其他癌症高。
据数据显示，全世界15岁及以上抽烟人数高达11亿人，而我国十五岁及以上抽烟人数已超过三亿人;香烟每年在全世界导致万人死亡，我国每年抽烟导致死亡人数超过万人，其中我国因吸入二手烟导致死亡人数已超过10万人，每年死于二手烟暴露的人群中，28％为儿童。
2.抽烟对国民健康造成了很大的影响
我国每年治疗呼吸道疾病以及癌症等疾病的医疗费用高达数十亿，且还不算上门诊费，请假误工等费用。据数据显示，我国男性吸烟率高达50.5％，大部分吸烟群体都在25岁—50岁之间。而这个群体正是我们国家的“顶梁柱”，吸烟导致生病、死亡拉低收入水准。
二、管控“升级”？
1.提高烟的价格
在全国控烟学术研讨会上，为了实现年成人吸烟率下降至20％的目标，烟的价格就需要涨到平均每包59元，比现在的基础价格上涨％，这样会使买得起烟的人减少，从而达到吸烟人数的控制效果。但是要实现年吸烟率下降至20％的目标，仅仅是提高烟的价格就能实现这个目标吗？
2.控制存量，减少变量
仅仅是管控市场价格来达到目标的话显然是不太可能的，有的人该消费还是消费。但是既然国家做出了这样的调整，那肯定是要动真格的了。那么问题是怎么才能让烟民下降那么多呢？下一步就是控制存量，减少变量。
也就是要控制香烟的生产厂家和他的生产产能，减少变量也就是说店里的烟草证的发放数量，在年之前来说烟草证还是比较好办的，但是从去年开始，烟草证就收紧了。之前过年烟花爆竹到处都有，过年随处可见，但是现在还有多少生产厂家呢？同理烟草证也是这样的。我们国家之所以会做出这样的调整，是为了全民的身体健康。
3.实行禁烟令
那么除了这些相关部门还做出了哪些措施呢？法律规定的禁烟行为有哪些呢？烟民很有必要看一下。
相关条例明确了法律规定的禁烟行为，主要有所有室内公共场所一律禁烟。如图书馆、教室、医院内、室内娱乐场所等：没有设立吸烟点的公共场所室外区域全面禁烟且对不听劝阻并扰乱公共秩序的人，可向公安机关报案、吸烟将可罚款元、线上线下全面禁止所有烟草广告等十个方面。
在1月7日杭州市开始实施新版控烟条例，个人违反条例可处以五十至二百元罚款，场所违规可处两千至两万元罚款。从种种措施不难看出来，禁烟势在必行。
这些措施一出，很多人纷纷议论，甚至是不理解。“为什么不直接让烟厂倒闭呢”“提高价格该吸还是会吸，买一些低廉的吸不就好了”甚至有人调侃说“一年吸个法拉利”等等。有些人抱有侥幸心理去私售烟草，有些人卖假烟，但是永远不要在法律的边缘试探。
三、香烟发展趋势与抽烟群体之间的关系
1.香烟市场可能会产生供不应求的状况
烟民数量下降是一个循序渐进的过程，短时间并不会迅速下降，但是香烟的市场管控严格，国家控制存量减少注定使烟草市场供不应求，一些烟民可能会因为经济原因或者出现“狼多肉少”的现象，使到手的烟草会大大减少。
2.禁烟令的管控
禁烟令的管控条例会使很多并没有烟瘾的抽烟群体戒掉烟。譬如公共场所不能抽烟，或者是设置的抽烟区域比较远，很多人会因为懒且没有烟瘾会觉得太远了不能抽了的情况。
对于还没有烟瘾的群体建议赶快戒烟，有一些青少年在学校跟风抽烟自以为很“帅”但是别因为你认为的所谓“帅”拿自己的健康当儿戏。
那另外一些群体是有烟瘾的，戒烟过程中可能会感觉记忆力下降、食欲不振，睡眠质量下降、焦躁不安等等，从而导致戒烟失败。那么怎么去缓解这些症状呢？
四、缓解戒烟焦虑的方法
1.尽量避免饮酒
有一句话叫“烟酒不相离”。相信大家都不陌生这个场景，在过年家庭聚会上，或者自己小酌一杯的时候，喝完酒就想来一根烟，很容易就把自己戒烟过程给打断。
2.每天都要锻炼
可以适当地去跑步、健身或者去散步，女性可以练习瑜伽来转移注意力。当身体处于活动状态时，它会散发出帮助你放松情绪和缓解压力的天然化学物质。
小结
吸烟的部分原因是你嘴里没东西。当欲望上来时，用无糖口香糖、硬糖或健康零食来代替香烟。在任何时候都一定要常备这些东西。如果不想要体重增加的话，可以去选择低卡路里的食物。
那么想问一下大家，您觉得对于香烟市场的管控“升级”能够达到目标吗？