今天上午，医院门诊，来了一位二十多一点的年轻女性，姓陈，陈小姐还在读书，来医院看病是因为最近总是感到浑身无力、胃口很差、消化困难、大便老是拉的不干净、每天早上起来面部还会水肿。
医生给陈小姐搭了一下脉，发现她右手的关脉有明显缓、弱、无力的症状，然后医生让陈小姐伸出舌头，舌苔比较薄，舌体偏白、胖，有齿痕。
到这时其实基本已经能下诊断了，“脾气虚”证，医生给她开了点补气健脾、运化水湿、温中散寒的药后就让她回家了。
在这个快节奏的时代里，医生发现脾虚的患者非常多，而且其中一大部分竟然以年轻人居多，这让医生有些惊讶，感慨这世道的年轻人确实不把自己的健康放在眼中。
脾具有什么重要的功能？
中医中的脾其实包含了许多重要脏器的功能，比如胰腺和胃，因此它并不是一个具体的单独的脏器，而是藏象，当然这对学中医的人来说很重要，对大家来说不重要，有些虚无缥缈。
脾最重要的功能是“脾为后天之本”，何谓本？本就是根本、基石，万丈高楼平地起，脾就是人后天发展、发育的根基，其实这很好理解，人吃了东西以后是需要经过脾脏的健运，才能将营养吸收，然后把营养运送到全身，如果一个人的后天之本不行，那就会出现营养不良、肌肉萎缩、发育障碍等表现，因此脾脏对于人来说是非常重要的。
在临床上，我们也确实看到了很多有发育障碍的小朋友具有脾虚的症状，经过健脾治疗后能取得令人满意的疗效。
第二个功能是“运化水湿”。
这其实是脾主运化的一个衍生，当脾脏的功能很好的时候，它就能配合水之上源-肺和水道-三焦运化全身的水液，人就不会出现水肿、湿气重等症状，可是如果患者脾虚或困脾，那脾脏运化的功能下降甚至受限，人就会出现水肿、体内湿气太重的表现。
第三个功能是脾主肌肉。
全身上下头面五官的肌肉长得好不好、正不正常，其实都有赖于脾的功能，临床上很常见一些卧床的老太太，虽然常年卧床，但胃口很不错，能吃、能拉、能谁，肌肉萎缩的就不明显，这就和脾有很大的关系，它掌管全身肌肉的生长、萎缩，脾好肌肉就好，脾差肌肉就差。
因此医生认为临床上碰到肌萎缩的患者可以从脾开始论治，往往能取得不错的效果。
第四个脾主升清。
这个清就是所有水谷精微，也就是食物中有益的东西会经过脾的升清作用传输到肺脏，然后经过肺脏的宣发肃降传遍全身，这虽然有些抽象，但将其想象成粮草运输的枢纽，大家应该就就能明白了，当脾升清的功能好时，人的体格就倍棒，如果脾升清的功能比较差，那人的体格就比较差。
除此以外，脾开窍于口，其华在唇、脾统血等都是脾的重要作用，这里不一一展开，接下来医生和大家分享一下，什么样的行为可能会伤害到脾脏。
现代人伤害脾的几种行为。
1、暴饮暴食。
当一个人正常的吃喝时，脾的运化功能可以轻松地将水谷食物运化出去，帮助胃将其消化、吸收，可是如果你经常暴饮暴食，就会给脾脏造成巨大的工作压力，迟早有一天脾会罢工，典型的表现就是经常感到消化不良、恶心呕吐等。
2、喜欢喝冷饮。
脾阳具有温煦作用，可如果你经常喝冷的东西，就会遏制脾阳，从而导致寒湿困脾、脾阳不升，这就好像一团火在熊熊燃烧，可是你突然给了它一盆冷水，从此把火浇灭了一样，这时患者的表现为脘腹胀满、打嗝嗳气、胃痞、消化不良、腹部冷痛。
3、过度忧虑。
在中医理论当中，脾和七情六欲中的“忧”有关，经常忧虑就会伤到脾脏，进而脾气郁结、运化失衡，所以不要老是担忧明天的事，活在当下，过好今天，让自己快乐起来才能保持健康的生活。
4、药物*副作用。
寒凉药物最伤脾脏，比如龙胆草、*连等苦寒药物，它们会克制脾阳，导致脾阳虚，最常见的表现是拉肚子，当然如果经常服用西药，也会伤到脾脏，这在临床上还是蛮常见的。
5、生活作息颠倒。
现在认为，长期的不良生活习惯会导致脾脏受损，比如熬夜容易导致脾气虚、过度劳累容易导致脾气虚阳虚、经常腹部受凉，容易引起脾脏虚寒等等。
脾虚的几个证型：
1、脾气虚证。
多见于老年人和久病躯体，以及伤正的群体，其主要表现有吃得很少、一下就饱；吃完后感觉有胀气；经常性的身体疲惫乏力，少气懒言；看上去很消瘦或肥胖浮肿；舌苔白，舌头白，脉象虚弱无力。
2、脾阳虚证。
形寒肢冷，就是这个人看上去就很冷，比如大夏天的穿长衣服等；手足冰凉，不管怎么暖都热不起来的那种；经常腹泻；喜欢别人按揉腹部、喜欢温热的东西敷腹部。舌苔白，脉象沉、紧。
3、脾阴虚证。
容易上火也就是阴虚火旺；看上去比较消瘦；经常口干舌燥；便秘或大便很坚硬；舌苔*腻，舌体比较红。
4、中气下陷证。胃下垂、脱肛、久泻久利、子宫下垂等。
5、脾不统血证。慢性出血、月经崩漏、大便出血等等。
有关健脾，医生给大家一些意见。
首先，不要随便乱吃药物。
在市面上有很多补脾、健脾的药物，说吃了对脾就有好处，可是你不辨证，你随便吃都能补脾吗？当然不是，我们要经过专业、详细的辨证以后，才知道你到底是什么问题，是脾气虚还是阳虚还是阴虚或是脾血虚，根据辨证的基础，才能开出适合个人的健脾处方。当然，平时吃点健脾的食物还是可以的，比如淮山、土茯苓等。
其次，避免一些坏习惯。
最常见的就是什么都要吃冷的，你年轻的时候可能感受不到，但随着年纪增长，你会发现腹部冷痛的症状越来越常见，这就和你年轻时埋下的祸根有直接关系。还有，每餐不要过饱过饥，坚持适度原则就是对脾脏最好的保护。日常生活中要穿好衣服，避免脾脏受凉。
最后进行体育锻炼。
缺乏运动久了肯定会导致气虚，气虚又会反过来影响脾虚，因此要不断运动，才能起到强身健脾的效果。
总结：
脾脏的重要性我想大家是有一定的认识了，也知道什么样的行为会导致脾虚，希望大家能避开影响脾虚的原因，强化自己的脾胃，这样我们才能获得源源不断的后天动力，不至于生太多的病。