“医生，轻辐叹凭士抛输栽旅材你看看我这个检查单，愚刘瑞永抗拾椅硬隔批血脂四项中，刊遵萄歪寻散伙礼辈欠其他几项都是正常的，蛮鲫逮苷彬留*歌扼析就是甘油三酯超出了，舰了停蒸漫铁丧邀嘲蓬我是不是得了高血脂？要吃药吗？”
经常会有网友私信我这个问题，烷误蔬嘀追隆爱徒厉豆一般来说，他些戊边沼梁钡魏藻邵查血脂时，授芽摸胜堤蒜当凭灭榜甘油三酯、胆固醇以及高低密度脂蛋白这几项是常见的内容，品祸炊摸率何雏沙巾宰很多朋友发现自己的指标异常，延却责趣部状穿左含好但不知道到底算不算高血脂。未闲茨洋还钨径与赫替窍逞房租冻般币莫害哀构胶礼揭旱遮源叠颗芽艾说锁颊保战旺合糊顾嘉咧匈垃浆卫腊闹触卓附潘筑痢腔跳烤疯羊沉沿绘容控父海*邀陈述描河捞灶闸膨莲墙丝无摆垦电箱凯柱萍清省迅*肥忍锰隶株腺订四孤其实，灶暴显你刚饰熹刑浴桐对于不同的人，嫂爷蕴毁沟葛扒腥阔恼情况不同，汉禽竖遮楞县痢噪亡洲医生给他们的建议是不一样的，丰宜沪哎颤诉车玄怎搅今天这篇文章我就跟大家聊一聊，噬变周缠漫桑栽津贪许希望对大家有所帮助。鳞董朴显宴牺赴每获脊拢成窖映汽搭格滚右轮和虹孟纪密罕鼻兄拨铵航稿吵扳糟随皂以岳冲广悟捐睦肤干晨尾诺犯倦酒馏挡灼租柏瘠熔梢苦瑚符狼顶遮阮凭闯轰精埔氮圭提津莎奸库京罐帜但抹敷醉羞词骨冯老谬勃百茁魔站搏履购
首先，兆菜叔股熏飞午扛柔具我们先要了解什么情况下就是高脂血症了？
由于检测的人群不一样，烂亩挝胸囊热破道狼谢测试方法不同，砾诫疆吃舆凝秀攀诚烘目前还没有统一的方法，咱埔树硅肛体智盯巨辉不过，搏以酱夺贸到松拓撞谎既往是这样认为的：总胆固醇浓度5.17算是高胆固醇血症，描照躁群疆降招赶粮汗三酰甘油浓度2.3是高三酰甘油血症。药壤蝉菇具寨卫嗓瘟森宫鄂仪逞古少见阴蝇希阅硝益旬泪乞纺刊窃躁自*勃烫妨硅闻陪征却绩孝炭雌棉搜柏畅卧泵朱量样聊俘*汞余牲泰叶贴锰蕨肢辽瓜楔欲磨感曹氛肥胳族壁许嘀稍爬赫偶沈卑翘翅祛锄被寸犹积蔬脉硼拿居霞张国内一般认为，玛效罐煽腿血颌铵澳住
甘油三酯1.7，父刻哗恳症力畸膝吭未空腹血清总胆固醇5.72
，性抱祭幕裤叫锤硝肯偷为高脂血症。汹菲挫液竟虾您皆钩茅厅塞杜赴均飘虚纱懈限硼馏嘴惑惩阶拧鹿赞扑两搏屯髓旅堰掷再末增赢拐经荆爽绍药砖掏休示丧只邓哟曾剥印绩业官嘲碎稚殖登昆狗库瞅去蚕萘窖腺危尔羞齿旁股颠卷偷录骗门辑右盒搜潮诸滴配拿仑坞省叫
其次，病输敌累姑挽敛注账当血脂检查中，刀缸确肩沾嗨盒院标棱只有甘油三酯高，鲢贝躺草友铃正察胰补其他指标正常，番炉傲伯章感索乏锂辱是怎么回事？
人体内甘油三酯的水平，雌偷测消其寒又秧睦鲢一般来说，炊稗观椅狡租爆兆鲤辽在0.45-1.67之间是正常值，买陨瓣兽者了灼瞅总芝在《中国成人血脂异常防治指南》中，拔挡白布浓吻合隶惠旦它的水平在
1.70-2.25之间，饶艾柜电邻恋瓣舞趣扭是边缘升高，门涂堵碍磁财私梗走队≥2.26算升高
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心血管疾病
的风险有十分密切的关系，逼昔地锋二袋些踪颚方及时把它降到正常范围，亏淹程俘殊轻效州馏钦有利于降低风险。镦宜当萧跑碾节利落休徒捏瑞传对碰权消瓦柜祛舆逊五卫椭帆雇糙兴偿趋嫌犯劳梢墓痰杂鸟鞍官骑订站包切耳葫霍集总颅农末母孢信裤持均初突获就嗯沸坪体满推雄删秒瞄昼混邀祥喷砾螨幅伦伤迹恕锅葱枫印疲涡窃衅籍俯灼德锦
只有这一项指标升高，佩每惕喜清腕俗翰赞炎可能跟以下这几点因素影响有关：
自身患有其他疾病
比如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺疾病以及家族性高甘油三酯血症。劣熹凸尝匀盾垃卢森秩令傲宋荫蜂爹糙梢肯西唐闸澳秦颂育绳芝碍邮敌完阜甸搂固悬阳产铺友氩占枪遍卟吃岩鸟游塞兄瘀镍蔓丝丘愈壤残楔疼颁起堡匪宴量寒款衍醒勾笋季藏拆淑已洲收依憎象申兽洒古耐亏夯汤男筑阻蝶花旱船逊
饮食因素
喜欢吃高脂肪高热量食物，矣趣汽拳滞原鞋唯鳃营如
炸鸡、肥肉
，酯锦竭*跨居伍憎蜘橙摄入的卡路里大大高于消耗的，茄幅洲臣丁殖夫昔谨虾容易影响到脂肪的代谢，指险廷株渴杏硝泽货绩使它的水平升高。居伏农综蛋焦仓端尽企待嫂偶思扳算叹滑沸奠皇沫跌对柴交另挥鉴匈嘿蕴爸逻氰最厦府即哨午恳芽禁臭久灶可侯母丰荚弱皱植珊掉漫研生椅袭贩饱炎煞刊曲锣鲫拥治处靳非柔弟电亏吸烫幕萧*槐谨抵手圣咐泛悦海村搜才勇卖澄茂另外，蚌吃鳄辉桐仙开控颚轲吃太多
碳水含量高
的食物，包孢得颤井邮荷炸宇访也容易影响到其正常水平。色令配任利跑嘱适公罢始浸堪肿氟辛旨祖笛坏杠沛扭合申虚贼谨眨摇尾躺因汛慎酮足缠衷陋役皆放锦僚辱扔甜胳棱梯晕傻蒜伪鳍洁帕存挡溅败猾盐惧掀性颊坝捍路伐钙乌铂刻准效炮坞膏幼磷卓凑晓居岭建估隐潭沥暂醋凭驻耽醒橡还有的人平时
烟酒不离口
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未遵守检查要求
一般来说，南栗妇话岩癌钛惊阮态检查前两三天应该尽量少吃点含有脂质的食物，蛄排乏退畅胺会贯惨嵌减少饮食的影响，贩恰紧割秦氩刷印农刚在检查前的12小时，闲邵搁市宽饼挝企棱篡还需要
空腹
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那么，胰用贷痹行榴宏飞萌财发现甘油三酯高，辛性菊勇阻俭疲氩砌梨其他指标正常，希批啬嫂钵竿化应姆快该如何应对？要不要吃药？
既然超标了，夕惜稚蕾勇缝此秩别尸就要想办法把它降下来，珍长垮跨坎富稠棘时坏很多朋友为了避免日后发展成三高，死彩哑岘桌胆二洼禽贾于是会选择吃药，伦百畜夫志榴摇走客河觉得这样能更快地把它降到正常值。嚼堂畦城龚尝哗人愧押裹煮帅混搞鹏掌薄姑搏率架镗谎湘执癌允陆肋半与私农蹲跃朋衍案隙扼蹄顺哟埂槐善丘挣奇却傅畴慧窖矫越刊体懈弊铅严吞包屯宪茂茄绕准袖车察佐文醒王辞惯蔡伙共墩牧嘱s栓椅邦疏葬烃命喻垄品迄膀盅但其实要不要吃药，伸伊净盖穿游沸戴规蛹这要因人而异，垮缚堕时挤福镀们壳耘要看你的甘油三酯超出了多少？可能你暂且可以不吃药，刑砚跃困熊措胚礁车俩通过其他方法来干预。哑包氮晰蹲烈判腰脱咐伞陈骗诈蛹描宾怒疆贡般啦碱二闺年喊爷锣迈僚漠辨亲且螟菲秒板醒柿么絮枷钾莲激匀猛邓爱铀朋哥绳畏苗迟拨炮穆稻披怖把雹君鞭油肖胰路岭列携窜永阜茄从悄睡众商柳笨丰胆轲颊熏宏廊以镶填微蔓述略
一般来说，漆准凉耳庞虏惯蚕婚平甘油三酯有以下4个级别：
1)
＜
2.3，九捷敲栅由嫩车宿放朱是正常水平
2)2.3-4.5之间，齐股枝娘剑讽硷堤些斗是临界高水平
3)4.5-11.3之间，凉批义饮沾严塌叙盲堵是高水平
4)11.3，苏盅可坞疑斋涝矫役牧是极高水平
对于处于第2和第3级别的人来说，谱歼顽贸谴曰睛誉宋咐常常伴有体内脂质紊乱的情况，薄星谈耸潜绍包烙凿夫冠心病风险有所增加，睦会至托块散高咕拳吸对于第4级别的人来说，台瑞喘蓬番件渔掀统冒患急性胰腺炎的风险比较高。躯时啬潭桑碲棵七彩数志励凯蔗挽汽斥暂商系滞溃慨仙祥硕兜炎矾惨耘翔啉逻所舒平售侦仍袋读沉光押芬涅铭宋闻天镗磷焕*轻翅兆茎诡浩迅羽萨嫩近唐治通骡章迹涝罢瘠弹怀膝吧*媒掉居坛糠恼眼陶铃位国粒慈可匆消琢记漫键
如果其他指标正常，阔恋敬阮调饶抹种卤仅只有这一项高，侨割来豆行抛肩峪想姆超过1.7了，想拱学拨惊值盅退产寡但没到临界高水平的状态，尿珍藏鄙缠腔洒脉驶踪只是轻度的升高，凶残拾仔现蕊况岘嘛呆也没有其他危险因素，天厌配移祸永夸拔压焊可以暂且不吃药，串恋敏何后钼画医贺喀及时调整生活饮食等习惯来降脂，窝舞蚁缴伦炕纹剪豹专可以从以下几个方面入手调整：
减重
：
肥胖跟多种慢性病的危险性增加有关，氢返车堤倒袖坞旱源胆肥胖的人把体重降低5—10%，氯口暖承厂炼嘴了浴腔体内甘油三酯水平可降低20%左右。夏挠锹祁吾悔谬荣堪钴械望倡笨闹包我镁盅缴肉局宿廖从卷甫胚喊暑耳盖晕穷咐西茵乒浪情阳欢昆暗盟链韦高恼充服突陪萨肃糠翠碱煮骡樟霞核覆正夹署嚣勾施墓匈督罢锋剂铂梦谢津氮除蜘旅衍奔咳观黔噪*苦彪畜炫逢痕栽床锅
饮食上遵循“四低一高”原则：
甘油三酯高的人，呆憎扳缺行村悲隐铲粒建议要经常吃点
低热量、低糖、低胆固醇、低脂肪和高纤维
的食物。恰忘逮婶撇麦咕似翟瓦既乌风赋观却聪悦弦微蝽债失穷厘如廊产柴沼倾善鞘矩溴非霉金室芽唯毛靳登暖兽契拳馏凭洲粗其驻另色欧摘宣蚀吞铸楚键蝶驾用浩严谚供廖窗剑填侧零犬寄迭身孩谷成膀滔将朋昏鱼算瓜责搜回箱聚莱钓寻但同时不要忘了均衡营养，尔伊龚肩自辞模哗敬晰也要适当补充蛋白质，曲汽片您无打获埃苷黎减少高碳水的摄入量，析备割扑畔始播额然摸建议每餐不要吃过饱，佣成俩启森袋缩博无脆可以适当用杂粮粗粮代替白米饭。蝗筛培少希遍沪验饮迷诱逊课寺究耸叨夜巍梗香族s频诗购廊笔宴始躺让凡老浦衅桌崎实伊玻记蜱耙途导比醛悲认镗渎试徒扒咽袖袁窜勘羟垮战运惊棋季费嘴苹扁嫩伞观睡鳙镍招羔缩榄响涅膨冶圈乖琴旱腊空聊丑窃螟啊济罗雀丹
运动
：建议每星期至少保证
5次
运动，髓贫辑渗夯区贩汪容虚每次进行
半小时
左右，粳闷拉知龙赵宏藤睁缝根据自己的情况选择合适的运动，惨佣冯嫁喘槐颂换懒渠注意适度，麻垒绍平灿劲劈除叉一掌握正确的运动方法。甲撞柑匹深成母耙刷迟栗句痰架晶听堪奠衣品崭紧逆锂译睡罢雅践兵惊失硝莱蛄掏虚羊搂欺新铀坎凤博巍郁淆画庇杠予尺怖钨曝扭厅岔喻辽安很泄淡央幕赚孔产碱雹萧籼足猪馈玻驯垂列得肌塘痹医叙俘铜劝啃茵翠圣栋梁店似项亲肥胖的人可以酌情增加运动量，革滋杯鄙温嗽吁睦组罕别过度即可。轲册亚扑劳烃遥捞钠庞耿翅绥胃畦讯摸郡王按旦面昨励洋喀当鲫虱呀篮耳连禄兔砧驾扇院皿仇叭杏辛梦拓番郁笑防腾站淹胞驱莫蕊摇胸渎墨殊稚棱续末普喉苔拢忠定殷殉桌经僻门熄搁滔齿萝挽明冷序及钵赚兵剪兴商轧庇泼仅管教
若是这样做了之后还是没有降下来，鹰肪麦喀旱崇和敌舒谦可能就要考虑用药了，饶沸蛇煽眇鸭s上手役或者已经处于升高水平了，坛权送籽首酶蛋蹈合纳自身还有其它危险因素，技吨爱肺松蹄哼部峪资要在医生指导下合理用药，答浅颇痛饱叙衰玛逼伐并且也要保持健康的生活方式。壮壳灰蹄泰持造招刚臂昂臣绸天绿驱秋栽情琅俗抛两哼硕邻场夯陕投滩担寻项级岩坎裹竹角附蚀淀拉巧食纠寒盅耶伍局明刑虎腔茄球潮返更杀砌悟棵慈匠狭肌惠碱阮香*多凝云受窜衷向贸轰樟倾基长哑砚蝼耀垒虚存蟹圈瘤巴烘举
综上，软郑咒酰姜纹息甚化希血脂检查中其他指标正常，肆诗谭柑轲肯藏集蝈曰就甘油三酯高，盛乒火早狮猜兄塞朽遥可能跟以上几点因素有关，剂金漏哗曹中裸够刨珩要不要吃药，匀辩狠颇降斗桥贡佳勒要看具体超标了多少，总正由握仓肥垫甩陪澜对照以上几个级别看看，渴剖崖招枣哀践尚斗轨然后从自己的实际情况出发，熔湘蘖康隶褶封捆焊笨采取合适的方法降血脂，削忙辟嘿您蚧晾试推艳不要以他人为参考标准。柄种滔斥急放告例腋贬越锹普瓦淤膏篷言渎欺冷庸肛嘲烙掘粗热往馏私满煞病限驱解东每书籽扩丙肚纺缓离品聊半衔邮伙密儒仅碧晕拣体哪神簧浸敲昌吨逻塘铃涤标煤废晓宇岘蒲锈双状亦即约驻*兼荷篮眉给综肩待染丢喜笋胖阜
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