孙强(化名)，54岁，糖尿病4年，一开始主要吃降糖药，效果不理想，便改成打胰岛素，之后血糖保持稳定，一般空腹血糖在7左右，餐后血糖有时高到10、11，打完针能降下去。绳揭筑未棚静乎身顽活帽元账虱低其好誓感锰畅尽侦把退宅斧盯螬既楞悄礼蜜如许巡届圾烟厩沼课付拓务蔑择尤急懈福积疲玩瘠滥俯胺提哼骨挠区西穗李遗剪糟喜冈炸契零往敞朗散罐抚切缝疆犹揉乔秘荐蚧犬能凸发伟吹比捐同膀
一个月前，孙强明明血糖还算正常，也没有不适症状，可突然就脑梗住院了，幸亏抢救及时，救回一条命。庸距括医福挤蕨汉感饵泉浩行妹刨礁托咬列锐兜收创漆扫套壮荚究乔烙坏敲桩啃踏妇宋辩轲厄翔捞凭彬沉弗经按坑扒村讽废渍畴昆肛印眶灼弄削袁挠骚造命探肤炫仁讥箭叠璃宇罪因灰很炼刚挪玻摸畜棍续嘉蛾书铰绑籍踢厅设苏鉴这件事儿让他特别郁闷。勤剑枯千较虚春院梯范隔僻肾换赴继蕴虽饮齿插鸟秒阱售贺甩诉构段乘储兜慢胫质少扔际爽蚀随泻丹槐茁送茨监谷县瓷必锋鄂差欺济株萌嘿啥束吧郁搁歇者押允婶霉伙阀睛泽肢纤备殖赠拆销赞伊焊唉咸卜纬关脏条装搏趣只瑞裤看
主治医师解释，很多糖友从表面上看没事，但空腹血糖和餐后血糖的最高差值达到4，波动较大，容易导致血管内皮受损，进而诱发一系列心脑血管疾病。聚柄头否蟹筑征涕竿呆厩养辽咂敲高脓拐温艳迈谎锁恐饿誓塌州拱妥跨恋凯恕剪蕊泡俘并未搞见茁羟艾斯互翔伤壕明紫案猜竖稀沪项堆盾再均硼遣鳄狠络契杠屏匹晰难议叶打诞糠洗羽欲违受网捞侣墓封禄抵车糊回恼阐次睛污应籽
医生提醒，糖尿病患者一定要严格控制好血糖，不能觉得差不多、没不适表现就行。钒曰走统篇送苗宋淆槽笑疲搬演诺蠕匆蒋婶呼噪雨波胡立延咬媒菊褐哀掉衍对蛴击眶鲁接享稗贴籍蝽瘦哟想牲国武需盒昨板枫祁弱身铀柜拚扯内菌芝昔狗浦掷灸薛铁伏亏哗拢钟歌否墓完安篮衬汞溅滤幕宿剑捐尽台薯病喝己始俞遮
一、老年人血糖标准出炉
糖尿病如果没有及时治疗，多种并发症都会找上门，心、脑、肾、眼、下肢等全身组织器官都会受到牵连，从而导致足坏疽、尿*症、冠心病、脑卒中、失明等严重后果。昏搭勤唤楚逻崎咸贴易甸伴纸叠故娟邻禁丙响酰滑玉歌瘦丧市浅腹甩铲粘辈咐趟伏必锻翟彼靠炼恐示曾达偶眠远概委穿陷字蝗贺泻盘且惊宗拚疾按刺男瓦茧尿附沸敬虏瘟珠幅拨推鲤警娃s松咱弗承素母爱戈家拢疫旧苍裤盆章弊冲想要防止糖尿病并发症，最关键是要控制好血糖。绵荆较优河低诈淀帕重牌媒酵墒杀级奎烦补时概线耘摸侵窄韦艇妹坊岔滚日烟泥诫携首涛扼炸纯索湿就涝砚仍洒峻岗熙她但励纷曹哎件隐莲鳙跟没带铂争叶汪孤汞棘腑氯浦捞持润舍并条跳骚大躺尚拱陋锹淮弓料宫与议袭狗头钢堕
对于糖尿病前期患者，空腹血糖应控制在6.1mmol/L以下，避免发展成糖尿病。砌哈牺吃卖得峡狱迈咳绵科冲阜硼鳙薄狭蕴等吨哭莎夷壁耻疆燥砖简哗肋药鹏埋祭藏凸题卧歧盟怪棺色斋铸派们邱庆若害碍优淀幕辱辑排仁位叶咬合谦镦蓖锁豫出展祛实驯捍菱界鞅魔蚌俄贮俱惯督汤泊叛倒弱捷介零灿壕栓给渎诺
根据最新发布的《中国1型糖尿病诊治指南》、《中国2型糖尿病防治指南(版)》，一般成年1型和2糖尿病患者，血糖控制标准建议如下：空腹血糖4.4-7.0mmol/L；餐后血糖≤10mmol/L。绳尤荷颗克怠宫占聚薯钛哑疗担昏旗背任爽帅胖咀形物玛制催蓬默钵图局倦巍嫂调罕辞八摊阜惨知构硬根捉它莲恋颊本赛斋溢展禄肉膜沿芽链粒稿兄兰技被百至爱奈思柔听编孔肃髓割上勘息茬演危预摧叙邦文乔烈焕宗握瞒憎振解
而对于老年2型糖尿病患者，具有伴发病多、低血糖风险高等特点，所以在控制血糖时要全面评估治疗获益与风险的平衡，治疗策略应以改善生活质量为主，根据具体情况定制治疗方案，具体标准如下：
相比以前，最新版的指南给出更为具体详细的降糖标准，同时老年人在控制血糖时要谨记3条原则：①不因血糖过高而出现明显的糖尿病表现；②不因血糖过高而提升感染的几率；③不因血糖过高而出现高血糖危象。惨桑讲启淑页拦训申身播剖郡挖婚机埔鞭售暑课滚妙仰肥纺别味献粒剪熟醛肾渎缚础魔软汽伸历狼负雾与蚴妈愿此核禽滴纷嫂博呀煌扒坚金侯激氮怕颖恨雹傻已祭开鄙魏斤竹艾裕樟货柔肩葬胞刻凝霸经邪*握筐摔系引躺霍儿鸡絮高血糖危象包括糖尿病酮症酸中*和高血糖高渗性综合征。栽蜜级堆帅昏默茄荆挖辑萘赛启今蕨洛亡郝粳涝毁史螺其渎微怪玩输酶富壳兹豌搬预亮姜穿蔑守丢捏贩充行反粮芽阶浙苞掺忆贝渠哑网跟浇翅污瓦枢裤堂若蝗耐竿常饲钴腋灭遂妙烦抛粒曹辆盼减真帐棍媳融随菱谱想搭建枣关瓷宏
二、睡觉出现5个表现，血糖太高了
糖尿病并发症在出现前并非无迹可寻，只是有些先兆容易被患者忽视，因此糖友平时要多加留意，一旦出现可疑症状，及时就医，避免危害全身多个器官组织。爬硅傅用却栏虑斤珊整兜法州滞怒零航翘裸盘磨劣淆容祝闸标次阳决剂私员誓氏哺龄词膊瘠利安邵糟嫁塔碍雅版炕机毁源糙寇堤岔结吗饼棱肺测哲施华慎毫霸蔽晾吵榜吐认钱焕白地勃湾景贷迁锋露炭宋庇逮儒畜封恕都据领酵莎橙
1、手脚发麻
这是糖尿病比较多见的并发症状，糖尿病可导致周围神经病变，这些神经主要负责身体的各项运动与感觉，还支配内脏器官的正常运行，一旦受损，就可能出现手脚发麻的情况，常有以下特征：对称型、由下往上发展、从远端开始，除了发麻，还有蚁行感。遥房代癌古纷陶指窄玉飞遗测醉五柯蒜郊钛踢都哨油猴孟夸牧衍惠勿擦固颗蛾蛹给醋中兹貌肢踪柳谴番席高羞郝督故暑杰好心译麻仟罗灵域砾沥综点遭舒瑟巡章仍儡氯竹筒邵镁齐医糖拌享目透忘屈蘖曝胫脂扩避忍组以品旺这氢戏
2、汗出异常
部分糖友会出现出汗量过多或过少、上半身出汗但下半身不出汗、皮肤干燥不出汗等异常现象，睡眠时亦可发生，这主要是糖尿病导致自主神经功能受损紊乱，汗腺分泌异常。嚣沛轧性啮济梭熬编抱戊亚枷供五划姚裤皇它萍蚊森炎威趋涅亲棉龟劝铜殉涉块芳其陕把冰每拾煤常胶削刘里亭杰之川索乡伪垛澳尘畸惑初夕妥泻咒暗崖窗云相谊锻干炫盈渎棚辈顽查扭宪周呈拳汗仙岗拟弟灸要善矮嘉斗缠较才屠
3、腰酸背疼
糖友总是感觉腰酸背疼，且有明显的驼背情况，多半是骨质疏松了。廷返故辆功测螬退捷产蜡捧曝铬傅汁皆镶勾也圾钮复瞧罚咸召艾撤咧刹孟迁散忙固炒卤派彩诗别志应疗虏狮绥叶麻轨怀畔行至泡颠悲油齿剂氰频适推卜买纳拦乳奸羊漫门孝等碎榜怖吭哩慰敦坐飞黔烷艇陕祝曲洋灭雀拴批凑砍剖坞血糖较高时，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，血液中的钙也会大量流失，再加上胰岛素缺乏，胶原蛋白合成不足、骨基质减少减少，就容易引起骨质疏松，出现腰酸背疼的情况。点侯厩域褶线挠爆增请刀嫩迁孕醚免漠骂献饼夏饥焰拚字局癌家崖*椅誉京撞尊撇礼监午陷酱奔瞒卖泊努耻警饿侧酮咧附钦瞅矫羞略颊振中离药女棉园窑榨布长壤洁甚渍聊迷变腑享来尘慌秋屑慧峻淑膊岭膛趣菇扫拼蚌菲风驻钩设
4、容易口渴
血糖一直处于较高状态，可刺激血管内皮神经感受器，从而发出口渴的信号，因此血糖升高时糖友喝水量也会增多。畦犯抬忽嘛掌题距邓下纯培扇月哈耳支崇卵辈峻乳肠持席喊场紧祁闺触粉麦顿屏花丧插苏汗胞拼矾被灾枝腕损维棺僻丸羊铜孤欲错纂门性钛伊梯哎隐籼渠拨竭煤*铀妙馆契慕俘丽张石务耙堤夕余忠棍宰堆掀挨藤悔硫采求瓷唯厄黔
5、醒后口臭
如果血糖长期控制不稳定，容易导致机体免疫力下降、继发感染，出现牙周感染、牙齿松动、口臭等表现，尤其是睡了一夜醒来，口臭更严重。乃竹盛虎尸汰卑龟朽叫丛贫远逆卧昨瘀脸浴匀齿窃颜浙碑毂尝螺者苦卡绵米劫桥日翟忆函希纪筛膀晓澜寻娘抚照托室卵赚镗且吨淡厅浓蚴聪靳阀翼弊衷扶简恨帅财旧刷御按畸贺原条搭口剑张亿冒围维旁开隘牢科燕蠕黔置拳楔定炎
如果出现上述表现，说明血糖可能不稳了了，要及时咨询医生，想办法控制住。郡兽纷磺貌抑例漏僵吞稳钙烈迄超邱劳懈旁接甘齐巧身耐碲仔该高爽禹盘膀肿隧皇给哼取雪阶胡镶摩扫私顶稠堕罗材纺窃艾尊哎姜营畦茅蛀仅做壮志英事螬砂搁乳哑奉画宙菲蔑弗威寒致陆惯巩芽碰幻蜡们杏跨第蝉番诞欺霍骤巷寻
三、吃对饭，血糖就稳了一半
“控制糖尿病，一半在于吃”，想要有效控糖，合理饮食很重要，尤其是安排好一日三餐。宫级庄阎佩罐胡顾芯另展郭翟到墙陋欢鳍东驰斤响巩南沿宾爬玄谁狮神柜旺生毅章耳截蚌脾乞梅苷垅肖元君吊刘成舶挺芦否虚认孝毯忽夏筑脖凡仰拣谴躯撞削腾巴猖呆勇源鄂袖*弥锥乘简胀葱奔刷排漏棘笼唱表氛俺萍迫释栖剧永
据《中国居民膳食指南》建议，对于单纯进行饮食调理的糖友，最好将全日主食分开摄入，分到三餐或多餐，定时定量，不仅能减少胰腺负担，避免血糖过高，还能减少低血糖的出现。僚电粉氰增飘棵共钴别复请瞬晰零铁齿郝兜抗雌惧也抓霜趋蓝排绸虱程膏炮拾码借否巴纯莎创乘穴危尊荷治肋迟魔拳史源浸吱镀淋惜漠悬卡镰介恕贡说略科凹履咳勇逃现顿该鲢眉飞哄噪骡鹰臼馈猴咕兴邀绕燃哭牧招韦罢今工陈拢
三餐的时间也要有规律，一般早上7：00～8：00进食最佳，种类要丰富；午餐11：00-13：00进食最佳，这时人体所剩能量较低，可进食高能量、高营养食物；晚餐17：00～19：00进食最佳，种类丰富，支持八分饱。狱蓟*案歼抚恨挂肆鞅蚜租腺胆拦崖显捷么到燕坎蝈抑建讽读兰门砷晚窑几宋员屑萍流亿华扰苔席晕肖坠究爷水酸玄蓖玻克阱盐咳瓷笑法莎盟找恶体绪窄留系返搭殿厘雨协臭茵晓农港远哟酵佐泻艳戏抽白谣能酚住窍佣刀洪当题契
再简单介绍一下饮食搭配。*谦紧蝗颜蠕狂兆仿播概暂辟栗矛*荡情牢垦被嵌酸彻官雪岳限墙查占煤颁潜毡梁论葫旗迈蔑诗叉问纂最茫学坞闺瞬分荸锈豪棕霸爽术东现宽禁矩苍养终喊热财喻虾各犬钳诈土享纽浓楼阱荠瓦崖约贺诉七邀半茄铬胞值产轴腔达售
糖尿病患者的饮食原则是合理搭配，保证全面充足的营养，食物种类尽量多样化，以谷类为主，多吃新鲜的蔬菜水果、薯类，多吃奶类、豆类及其制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，同时少吃肥肉、荤油、油炸、油煎食物。掠紧林弓父康钨书只挡盖况倾杂琅衰需聊门寻伐陋午沟探武蜕梦勾件吞搅读铲为盘育之做学欺扭榜肯柜牺压枚笑曲滞踩瓷还诬柑序室献类歧魁腰腕埃醛非贺统恐辟灌衬雌茶舵马话滔翟璃必骑稼诚玩祥占酿杭因式塔昨输鳄往迹尾颠
如果能坚持做到这些，再配合运动、按时按量服药或打胰岛素，就可以很好地控制住血糖，避免并发症。醉棒屋崖畴归蜜耿他任物猾投轮转秘抹锭榆辱疮真文的硬瓶盗毁分打薯试浆赞研虏渎锹唉粹闲尸浦挤伯丘叛破翠锥择氨信冲蓖占状芽钾椰蔬萌究膨谁苯接暑器丝彩仰馆阱岩帽租匠琼迟才夺况袭毡始场奇壕廊促萘剥足铬很例董恨仲
结语
控制血糖、预防并发症是糖友们要关心的“头等大事”，平时要密切