经常有人来询病，我在除了给出一定的调理建议外，多会提出一条：禁一切寒凉之物，但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，另外包括褒贬不一的牛奶，夏天还包括吹空调。一些女生，一听说要断绝她钟爱的冷饮，简直要她的命了。我会提出严正的忠告：如若不听，偷偷破戒，不要再来找我调理。
现代的人对使用冰箱已成为习惯，一到夏天，男人以大口大口灌冰镇啤酒冰可乐为荣，认为这是豪爽，女人则是冰红茶冰激凌冰水果色拉，认为这跟上时尚，连小孩子也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，大人还以此炫耀。但大部分人不知道，我们人身上的病很多来源于这些不良习惯，中医认为：人之所以健康是因为气的温煦运化正常，寒凉之物最大的危害在于损耗人的阳气，引起人体功能的弱化，人的内脏功能弱化后就容易引起气的停滞和血的瘀结。
气滞血瘀是中医常用的术语，很多人都不以为然了，其实病的根源多源于此。“流水不腐，户枢不蠹”，这八个字大家都学过，相反的意思当然就是如果水不流就容易腐败，枢柱如果不常运动容易生虫。现在为什么肿瘤、囊肿、中风、癌症、女人痛经（包括象宫寒引起月经不调致不孕），男人性功能低下、过敏性疾病越来越多且越来越低龄化？都有贪寒凉之物的不良习性在里面。很多女人痛经，东治西治不见好，或吃药时好点，停药即发，问她有没有禁寒凉？她说，为什么要禁，医生从没有说过。（听到这里真想把那医生抓来打一顿）。
有人又说了，怎么看西方人都是这么吃，什么食物都可以加冰，也没见谁生什么病寿命短？持这种观点的人很多，就如同以前我们说不提倡我们中国人不喝或少喝咖啡时的怀疑一样：如果咖啡这么不好，那咖啡还能卖出去？国外的人每天喝几大杯咖啡的。这些观点明显是西医的一种思维方式，以为是人就都是一样的。其实这个举个很简单的例子就能说明问题：为什么桔生南方为桔,生于北方为枳？这说明环境的重要性，不同地域的人体质本来就是不同的，还拿咖啡来说，中医认为咖啡属于酸性，为木，西方人体质偏金性，金克木，当然多喝点咖啡影响不大，而我们中国人属于东方为木，咖啡也为酸，常喝即能引起肝气过旺，肝旺则克土，就会影响到脾胃功能，这就是现代医学总结出来我们中国人喝咖啡多的，容易引起胃溃疡和胰腺炎（癌）的原因（常喝咖啡尤其是加精练糖的，胰腺炎或癌的发病率是普通人的数倍）。
现在的人，本来就肥腻之物吃得多，又常不肯运动，包括脾胃在内的各脏腑功能严重过度使用而劳损低下，湿性体质非常明显，湿性粘，本来就是影响气血运行的一个主要因素，加上贪寒凉之物，真是雪上加霜，人的身体怎么能折腾得起呢？不生病才是怪事了。
我们一直强调对于身体，一定要调理和保养一起，才能维护我们的健康，不良的生活习惯不改变，治病如同缘木求鱼和水中捞月般只是幻影罢。
生姜小知识
《中华药海》记载：姜，辛，温，有发汗解表、去风退烧、温中止呕、温肺止咳、活血散瘀、利水消痰、散寒除湿、健胃增食之功效。主伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，入肺开胃，去腹中寒气，解臭秽，解菌蕈诸物*。
关于姜：在我国古代民间被视为“仙草”，在最会养生补身的广东人眼里，被视为女人“产后修复之宝”。坐月子要吃足一个月的姜，做青菜必放姜来驱寒湿，感冒必吃姜，头痛贴姜。姜性温却无*，且还可解*，在中国民间流传有“冬有生姜不怕风霜”等谚语。生姜味辛、性微温，入脾、胃、肺经，具有发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解*的功效，主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹*等病，作药用时，亦有健胃、发汗、驱风之功效。现代医学研究证明，生姜对促进心脑血管和消化系统等方面都有极好的保健作用。姜品种无数，种植地越靠热带，其体积越小，辣度越大，药用价值越高，其中尤以非洲野姜为最上品。
俗语说：“女人不可百日无姜”、“饭不香，吃生姜”、“日食一姜，健康无恙”。北方流传有“晚吃萝卜，早吃姜，不用医生开药方”。
民间及中医理疗馆常用的方法是把姜搅烂敷皮肤，缺点是麻烦，不方便，能量差，难渗透，只能在表皮发热。表皮很热，里面还是凉的，且易灼伤皮肤。
华香龙姜油与普通生姜及普通姜油的区别
生姜：分子量大，热力不易渗透深层、持续时间短，没经提纯，刺激性强，容易上火。如果把姜搅烂敷皮肤，外面热得难受，但里面还是凉的。
普通姜精油：姜辣素及姜酚含量低，热感不明显或不持久，适合调香气用。
市场上常见发热的“药油”：用辣椒碱调和化工白油所得，纯化工产品，非常廉价，便宜，也会发热，但外热内不热，刺激性强，过敏率高，无能量及活性。
华香龙FCC姜油：为有机种植的姜，体积小，热能强劲，用先进的超临界工艺反复精提，油质达到药用级别，含有高浓度的姜酚及姜辣素，刺激性及杂质成分已被分离。它的分子量比人体皮肤细胞小倍，能透过表皮渗透到关节及筋骨深层，生姜的有效分子可以在5-7分钟沿着毛细血管壁进入血液循环运行全身，起到舒筋活血、通畅淋巴、驱风散寒、排湿解*之功效。由于其热度是普通干姜粉的倍以上，能量巨大，能源源不断补充热能，护理后全身至腰腿能持续热8小时。
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