有一本书叫《温度决定生死》
人体的正常温度是:36.5℃～37.2℃，
医学临床研究:
人体温度下降1℃，免疫力下降30％，
体温上升1℃，新陈代谢将上升12％，
为什么说‘寒为万病之源’？
寒则湿，湿则凝，凝则淤，淤则堵，堵则不通，不通则痛，痛则肿，肿则瘤，瘤则癌～
恶性肿瘤、癌症中晚期患者，体温普遍低于35℃!
①胃病患者，根源在（胃寒），
②女性宫寒、痛经、肌瘤、囊肿、增生结节、纤维瘤等患者，根源（臀凉），
③常见肾阳虚肾功能下降、肺呼吸系统功能薄弱、骨关节等症状多半来自（受寒）
阳气旺，活力足气行则血行!
肾气足、脾气足、心气足，肺气舒，肝气疏，脏腑协调平衡!
阳气虚，活力弱气滞则血瘀、脾气不足则固不住血!
夏天最热的的时候你最想干什么？很多人想的就是每天躲在空调房里不出来，或者是把西瓜冰镇一下，吃起来更爽口。
很多人喜欢冲凉水澡，大多数人几乎在整个夏天最热的时候，喝的全是冰镇的水和饮料，这个阶段也是吃冷饮最多的时候。
这些坏习惯与猝死，癌症，肿瘤，肥胖，脑梗等大病都有关系。
而且大家发现没有，有这些风险的人已经没有年龄的界限，年轻人反而更多，那是因为现在年轻人的坏习惯从小就有。
我先普及几个大家都知道的常识，你一定听过冬吃萝卜夏吃姜这句话，这句话的重点不是姜，而是姜是热性的，它与提高脏腑的温度有关系。
大家也一定听过冬病夏治这句话，不难理解，冬病夏治也就是跟温度有关系。
还有一个词就是冬暖夏凉，这个一般说的是山洞或者窑洞，为什么我一并放在这里举例子呢？
大家可以把我们的五脏六腑理解成阴，也就是像很多山洞和窑洞一样一年四季见不到阳光。
我们吃的食物都是被太阳照射过的，我们可以把它理解成阳，所以阴阳平衡一个简单的理解方式就是我们吃的食物跟脏腑的消化吸收利用达成平衡，所以我们的五脏六腑就跟山洞和窑洞一样的特点，那就是冬暖夏凉。
夏天经常听很多人说吃了凉的食物闹肚子不舒服，大家也会发现夏天因为吃凉闹肚子的人比冬天还多！
有的人全身哪都难受，医院却查不出来，有的人切除囊肿，反反复复四五次了。最后都用艾灸提高温度这个方向帮解决了问题，没想到都见到了奇效。
接下来给大家分享一个顾客家族真实的故事，让你明白看似很多的病名字不一样，好像疾病也不一样，如果他们的病因一样，疾病再变化，调理和恢复的方向却是一样的！
这位顾客很年轻只有20多岁竟然得了静脉曲张，而且看起来很严重，更惊讶的是，她们家族有遗传，他姐姐妈妈全家人都有，这怎么可能呢？静脉曲张不可能遗传呀！
后来，见到她母亲和她聊天，我告诉她：“我见过很多静脉曲张，一般有三类人，几乎没见过遗传的。
第一类：是干重体力活导致脚部的微循环不好。
第二类：是久站的职业导致的，比如纺织工人，*人因为站的太久血液循环不好。
第三类：经常沾冰水或者洗凉水澡也会导致静脉曲张。”
当我说到这里，这个母亲恍然大悟，她才明白他们家的病不是遗传，而是错误的生活习惯。
她说他们以前是住在农村，老家喝水都是靠井水，夏天的井水都凉得渗骨头，他觉得他们家是比较幸福的，因为村子的水井就在他们家的门口，别人家要用水要走很远的路来挑水，而他们家特别方便，感觉从来没有缺过水。
尤其夏天最热的时候，那个时候农村没有空调，也很少有风扇，天气热，他们家的大人就有个习惯，打上一桶井水直接把脚泡在洗脚盆里感觉特别凉快，他们的两个孩子也是从小到大这么泡脚泡大的！
而且这个母亲才意识到两个孩子小的时候都是体弱多病，比别的孩子更容易感冒。
听到这个真实的故事你可能会觉得跟你没关系，因为你说不会沾凉水更不会得静脉曲张，这个故事只是寒凉影响到我们的局部——脚。
大家有没有想过我们现在的孩子喝冷饮吹空调，这些寒凉直接进入我们的脏器得的病比静脉曲张还可怕！
人有两种血管一种叫动脉，一种叫静脉，你有没有想过为什么人有静脉曲张，没有动脉曲张？
其实不难理解，因为动脉是把血从心脏往外输送，有了地球的引力就会很轻松。
静脉则是把血从外往心脏回收，所以长时间久站的人或者是沾冰水的人会导致血液循环变差，血液当中的垃圾开始沉淀，堵住循环，血液当中的垃圾不能通过循环排出，而是沉淀到静脉。
寒凉更是让血管变狭窄，血液循环被阻碍，我们的身体为了自救把营养用过去，把垃圾送出来，就从皮下找了个大血管，结果长时间的超负荷运送，导致血管暴起，这就是我们看到的静脉曲张。
而肌肉里面堵住不循环的血管就容易发炎，医生又起名字叫静脉炎，这些炎症扩散到心脏我们叫心肌炎。
身体每个脏器都有血管，这些炎症就会到不同的脏器，换了不同的名字其实都是一个病。
你爱喝冷饮，爱吃寒凉导致肠胃炎，胰腺炎，阑尾炎都是一个道理！
肠胃的温度降低就会导致食物消化变慢，长期以往其实会引起食物在肠道里的变质和发霉。
这些人表现出来的症状刚开始第一个阶段是肚子胀，放屁臭，大便不正常，因为肠胃寒凉，肠蠕动不正常，所以不能按时大便。
吃寒凉好像没什么大问题，但是这些寒凉一旦累加到一定程度就开始报警。
到了第二个阶段表现出来的症状就是有一段时间你突然不能吃寒凉了，或者是一吃辣椒或者是火锅等热性的食物就会拉肚子，这就是大问题来找麻烦的信号！
很多人就用消炎药或者止泻药来解决眼前的问题。
到了这三个阶段，大家都知道炎症分为慢性炎症和急性炎症，但是你却忽略了炎症，还有另外一个阶段，名字已经不叫炎症，你都不敢想象长期的慢性炎症容易形成肿瘤或者癌变。
很多的人知道一些生活习惯不好会伤身体，也知道慢性疾病拖延时间长了对身体也不好！
但是为什么大家都不去早早预防呢，医院里分科，确诊把疾病按不同的程度起了不同的名字！
就像妇科刚开始痛经只是个症状，妇科炎症是一个疾病的名字，子宫糜烂是一个疾病的名字。糜烂还分不同的程度，1度2度3度。
到了子宫癌又是一个疾病的名字，病人最大的误区就是认为这些疾病的名字不一样，疾病也不一样，他们就会错误地认为这些疾病之间不相关联。
所以每一个人都恐惧得大病，但是已经习惯了身上有一些小病。
哪怕是一个炎症已经跟他几十年了，他已经习惯了，生活的坏习惯更是习惯了，已经看不到了，感觉不到了，悟不到了。
就像抽烟的人，你告诉他别抽烟了，存点钱可以买个车，他绝对不相信一包烟20元，一辆车十几万，这怎么会有关系呢？
我们来算笔账，一天20元，一年七千元，二十年抽烟14万不就是抽掉了一辆车嘛？
还有的人抽烟已经30年40年了，别说一辆车，甚至把一套房都给抽没了，这就是你忽略的积少成多的力量。
现在很多人已经出现了因为吹空调时间太久一吹空调全身不舒服的症状，这不是享受而是开始难受。
你已经习惯夏天吹空调从来不让自己出汗，一口渴可就喝冰镇的水。
周末我去篮球场，每次都看到有上百人打篮球，可是篮球场卖饮料的摊位全是冰镇的水和饮料。
有一次我去买水说给我拿一瓶常温的，那个大爷竟然说这么热的天谁还喝常温的，全是冰镇的！
在很多便利店都是卖冰冻的水，饮料，难道这么多人都没有意识到夏天喝冷饮的危害吗？
看看夜市上的人吃着烤肉，喝着冰镇的啤酒，那个大肚子不是啤酒肚而是寒凉导致脂肪不能燃烧装了一肚子油。
肉加冰的搭配是让人快速长胖的主要原因，对健康最大的隐形杀手不是空气污染，水质污染食品安全，而是对健康观念的缺乏。
很多人为了提高自己的情商，智商，逆商，经常参加各式各样的培训和学习，但是决定你幸福的却是健商，这是很多人没有听过的名词。
健商是个人对健康的认知能力和健康管理能力的体现，包括自我保健，健康知识，生活方式，精神状态和生活技能五个方面，代表1个人健康智慧及其对健康的态度，就是指一个人应该具备的健康意识，健康知识和健康能力。
当你的家因为潮湿有木头发霉，被子发霉的时候，当你养的一盆花因为晒不到太阳不长或者枯萎的时候，当你做的馒头给面粉加了酵母面粉不发酵的时候，我相信你想到的都是提高温度，这和你的身体一模一样。
因为长期吹空调，吃冷饮，打点滴，结果导致鼻炎，胃炎，肠炎等等，你的孩子因为肠胃温度低，肠道的酶没有活性，有益菌不能正常地消化食物导致营养不良，学习变差，个子长不高发育迟缓等。
有些女孩子因为宫寒引起痛经，子宫囊肿，不孕不育，子宫癌等这些都跟温度息息相关。
大自然的道是通的，身体的疾病为什么会反复，而且会加重或者扩散，应该反思你以前的治疗调理方向，有没有提高温度，排出寒湿气！
当一个人失去了健康，疾病缠身，难受痛苦的不仅是自己，同样还有你身边的家人。与其老了痛苦难受，不如现在笑着养好生。
寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。
二十养生正当年，
四十指标都正常，
六十以前没有病，
八十游泳人未老，
九十犹能半小跑，
轻轻松松一百岁。
官再大，钱再多，阎王照样土里拖。家财万贯，一日不过三餐；广厦万间，夜眠不过三尺。养心莫善于寡欲，好好活，不要攀，不要比，不要自己气自己。
人老了，心态比碰到的事要紧要得多；年纪大了，要珍惜并热爱生活，多做自己喜欢做的事，心境不可以乱，不可以偷懒和厌倦生活。
我们需要保健养生，不为别的，
只为能有个好身体!
只为健康的活着!
只为家庭孩子!
只为将来不用拿自己辛苦打拼的血汗钱去养医生……
因为谁都不想人在天堂，
钱在银行，家人哭断肠！
好好珍惜身边那些给你宣传健康的人！
让每一个家庭都有一个懂健康的人！
人人是自己健康第一责任人！
你懂得爱自己，就是子女最大的财富！
感谢你的