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在日常生活中，上火是一个很常见的现象。那么，究竟什么是上火?
我们俗称的上火，中医解释是由于阴阳失调，体内之气不能正常潜藏，而引起“上火”症状。体现在我们身体上就是咽喉痛、眼干涩、鼻腔热、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等等。
然而，不同的“火”在舌头上的表现是不一样的。
01舌尖红：心火
心火分虚实两种，虚火表现为悸烦不宁，寐少梦多，手足心热，盗汗，口干舌燥或舌疮频发等，舌红少苔，脉细数。实火表现为心悸阵作，烦热躁动不安，寐多噩梦，面红目赤，口干苦，喜凉饮，口舌糜烂肿痛，小便短赤灼热，舌尖红绛，苔*，脉数有力。
心主舌，因此心火的口舌生疮以舌尖及两侧生疮最为多见，口腔内膜也会生疮。
方法：艾灸大陵穴降心火。
大陵穴是手厥阴心包经的输穴和原穴，主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。
02舌两侧红：肝火
有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔*薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。
方法：艾灸太冲穴降肝火。
太冲穴是肝经的原穴，从理论上讲，原穴往往调控着该经的总体气血。主治头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，*疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。
03舌前半部分红：肺火
肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰*而黏、睡眠不好、舌头前半部分红;容易伤风，一伤风就会出现高热、咳嗽、痰*稠而粘等症状。
清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜;吃梨也有清肺热、润肺的作用。肺与大肠相表里，有很多的肺热病人大便都不通畅。所以既要清肺热，还要通腑气。
方法：艾灸鱼际穴降肺火。
鱼际穴为肺经荥穴，五行属性属火。“荥主身热”，故此穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用，可调理风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛;肺热灼络之咯血;热郁咽喉之肿痛;热邪壅滞，肺金不呜之失音等。
04整个舌头红：胃火
胃火重表现为：烦热、胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等，想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红。有时舌红苔*，*色把红色覆盖了，这就是胃火的表现。《校注医醇賸义·胃火》：“胃火炽盛，烦渴引饮，牙龈腐烂，或牙宣出血，口臭。”
方法：艾灸内庭穴降胃火。
内庭穴是足阳明胃经的荥穴，主治：齿痛，咽喉肿病，足背肿痛，吐酸、腹泻，痢疾，便秘等肠胃病证。
05舌红少苔：肾火
其实，中医没有“肾火”的概念，但肾也会出现热象。如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的*苔，表明有热出来了。
方法：艾灸照海穴降肾火。
照海穴是八脉交会穴，主治咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。
我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，比如很多人不爱喝水，还有很多人说：艾灸后上火了……
上火还能不能继续艾灸?
很多人认为艾灸阳热，艾火燥化，耗人津血，引起上火。因此，热症不可灸的观点也就一直存在。实际上你这时出现的“牙痛、眼干、舌苔*...."只是热症反应，是艾灸把你体内本来淤积的燥热之气给宣泄出来了。再灸，这些燥火就没有了，灸火不伤人，多喝热水或者艾灸涌泉和足三里即可。
《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也;实者灸之，使实邪随火气而发散也;寒者灸之，使其气复温也;热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”“热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”大概意思是：体内有热之人做艾灸，可以使体内的郁热发散出来，火就自然降下去了。
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