乳房最爱的食物
1.番茄番茄中含有丰富的番茄红素、维生素c等营养素，番茄红素有很强的抗氧化能力，可清除自由基，能使细胞免受氧化剂的侵蚀，可减缓乳腺癌、胰腺癌的癌变过程。实验发现番茄提取物可减少乳腺肿瘤，抑制乳腺肿瘤的生长。2.葛根葛根含丰富异*酮，能够滋养乳房，保养卵巢。还可以提高女性的身体免疫功能，能够起到延缓衰老的作用。3.芹菜女性朋友在平时可以多吃一些富含维生素的食物，如芹菜。芹菜的营养价值是比较高的，不仅能保护心血管，促进血液循环，还有助于卵巢功能修复，保养卵巢。4.大豆大豆含有比较丰富的异*酮成分，女性朋友在日常的生活中一定要注意经常的吃大豆，可以降低女性体内的雌激素的水平的。可以在日常的生活中，每天吃两餐含有大豆的食物，是很好的，例如豆腐、豆浆等。对于乳房的健康是很有帮助的。5.海带海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡*体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。乳房最怕的食物
1.油炸食品油炸食品一时爽，健康火葬场。油炸食品含有的热量高，可能会导致女性出现乳腺增生等疾病，而且还会加速女性体内雌激素的生成，让乳腺疾病加重。所以在平时尽量少吃油炸食物，一些快餐也要少吃，不仅含有盐分多，油分也多，对健康很不好。2.肉类对于吃肉较多的女性，就会摄入更多的胆固醇，从而会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，而对于乳房肿块的发生，是和荷尔蒙分泌相关的。3.咖啡、可乐等刺激性饮料如过量摄入咖啡、可乐，可以增加乳房组织的体液，从而会加重乳房的肿胀感。乳房的保养对于女性朋友来说是比较重要的一件事情，希望大家在日常的生活中能够注意饮食。女人要学会爱自己，常吃有益于乳房的食物，少吃对乳房健康有刺激的食物，补充雌激素，保养乳房，滋养卵巢，活出美丽的自己。（部分素材来源于网络，如有侵权，烦请联系，我们将第一时间删除）
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