这三个地方的淋巴*素决定生死---颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴，必须排，再不好好对待它们---淋巴，小心它疯狂报复你人体健康最大的威胁源自于*素。
目前只有一种癌症是无法通过现代医疗手段来干预的，更无法通过割除或者化疗能使生命得到延缓的，如果一但得了在很短时间内生命就走到了尽头，那就是淋巴癌。
一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。
淋巴循环使*素有充分的机会与人体强大的排*细胞的表面接触，如巨噬细胞和淋巴球等。超过99%的可溶解*素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。所以，我们说：如果*的积累是致病的根源，那*的排除建设就是健康的起点。
第一要疏通淋巴---颈部淋巴一、疏通颈部淋巴的好处
1，改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗*无光泽。2，肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。3，脑部循环差，供血不足，供氧不足。4，颈部淋巴结肿大，长痘。5，易形成黑色素，沉淀长斑。6，预防老年痴呆，心脑疾病。7，改善咽喉肿痛，改善双下巴。8，下颚塑型。
二、颈部淋巴的重要性
1，与动脉相连。2，与颈椎。3，与肩颈。4，锁骨与腋下淋巴。5，与头部。
第二要疏通淋巴---腋下淋巴一、疏通腋下淋巴的好处
1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排*。2、预防胸部疾病。3、发送淋巴结肿大，颜色暗。4、改善副乳。5、代谢胸部的垃圾*素。6、减少腋下废脂，废气。7、.增强免疫力，增强心脏供血功能。
二、腋下淋巴的重要性
1、与胸部的关系。2、与手臂和经络的关系。3、与肩颈的关系。
腋下淋巴结堵塞---可直接导致乳腺癌！！！全球每2分钟发现一个乳腺癌，在乳腺癌患者中，每一分钟死于乳腺癌，现在已经提升到了每26秒死于一个乳腺癌。中国乳腺癌居世界首位，每年死于乳腺癌相当于一次汶川大地震，最小年龄提前到了14岁。
当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛）医院医生也说正常。因为医生自己也痛。如果自己不愿意帮助自己，没有任何人能改变你！平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。
第三要疏通淋巴---腹股沟淋巴一、疏通腹股沟淋巴的好处
1，代谢盆腔内垃圾*素。2，提高肾功能，女性生殖健康。3，改善下肢肥胖。4，改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。5，促进荷尔蒙，提高夫妻生活。6，清宫血，排宫*，改善妇科炎症。7，改善手脚冰凉。8，改善下肢循环，腹股沟肿大。9，改善腿脚麻木。
二、腹股沟淋巴的重要性
1，与妇科。2，下肢。3，生殖系统。4，腰肾。
那么现代人为什么得淋巴癌的越来越多了？
1、我们的天空已不是蓝色的了---环境污染。
2、我们吃的食物也不再是绿色的----农药。
3、我们吃的肉类食物也不再是自然长成的---激素。
4、我们的生活习惯也不再是健康的了---生活压力、饮食无规律。
以上各种原因造成了体内*素的堆积，*素又都是通过淋巴循环来排出的，但是，一但淋巴堵塞就会造成*素无法排出，久而久之形成淤堵。
我们如何来判断淋巴是否有淤堵？
1、淋巴结处的皮肤颜色比其他地方的皮肤颜色要深。
2、淋巴结凸出来。
3、淋巴结处摸上去有颗粒或肿块并有酸痛或疼痛。
淋巴按摩有奇效
淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的*素和其它污垢，所以，淋巴按摩也被称为淋巴清道夫，在当代医疗界被广泛应用。
淋巴按摩有哪些效果：
1预防和解除各种病症人体新陈代谢所产生的*素是疾病产生的一个主要因素，而淋巴系统能分解这些*素，并在它们造成危害之前将之排出体外。如果你能经常进行淋巴按摩，就能保证*素积累的速度不超过排*的速度，你就能够预防疾病。
2改善心情凝滞的淋巴液会使人不快，淋巴液流动顺畅了，身体会放松，情绪会跟着轻松起来。
3美容效果人体具有保持体内平衡和恒常性的机能，如果淋巴液流动状态良好，那么它的体积与位置就会固定，体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后，面部线条与身体线条明显变得纤细，该丰满的部位也丰满起来了。另外，如果淋巴液能够顺畅地流动循环，体温就会上升，因而便会出现两种对美丽有益的结果：
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一个是代谢状态良好，容易瘦身。体温上升一度，基础代谢便会提高13%，如果基础代谢提高了，就会增加热量的消耗量，增强减肥效果。
第二是激素分泌平衡，使肌肤美丽而富有弹性，消除粗糙的肌肤与细小的皱纹，而且肌肤看起来会有透明感，美丽效果显著。如果你掌握了淋巴按摩，使淋巴液的流动更流畅，使自己变得更漂亮，你就掌握了美丽的技巧。
淋巴按摩的部位和技法
1、胸腺按摩前胸剑突外，有胸腺器官。胸腺是身体产生免疫细胞——T淋巴细胞最重要的地方。按摩方法：随时用手掌，上起颈、下至胸窝上部，轻轻地上下来回进行按摩，一天下，就可以时时增强您的免疫力。
2、淋巴结按摩由于淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留堆积的地方。淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流动当然会恶化，所以对淋巴结本身的按摩也是必需的。尽管全身共有多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。它们靠近皮肤表面，我们是可以摸到的，它们是：颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。按摩时可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下回复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。如果强力下按，有时会导致淋巴结出现炎症，因此要轻按，如果感到疼痛，就说明您的手法过重了。另外，按摩时间也不要过长。
3、肌肤按摩肌肤按摩时要知道淋巴液向哪个方向流动。微细的淋巴管在中途合流后形成较粗的淋巴管，最后达到锁骨处与静脉相连，因此会在各处形成淋巴结。朝向淋巴结进行是肌肤按摩的根本方法。按摩时，您要寻找的目标便是上面所述的那五个淋巴结，在放松的状态下，使用掌心和手指密切接近肌肤，慢慢地、轻轻地按摩，使淋巴液一下一下地流向附近的淋巴结，一般要按摩6次。淋巴液的流动速度是每分钟24厘米，是非常缓慢的。过快、过强都会造成事倍功半的后果。
4、揉捏法主要是揉捏僵硬的肌肉，使之轻柔放松，促进淋巴液的流动。用手指或手掌揉、捏、拧。基本上在每一个部位进行3～6次动作。如果身体用力的话，肌肉愈发僵硬，因此做动作时要放松。
5、指弹法是一种只应用于面部的方法，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展。用手接触肌肤后，突然移开手，为一次。在面部涂上美容液或者美容霜后进行。由于肌肤与手的黏着性强，因此能够有效地起到按摩淋巴的作用。
*素自己查
你的身体淋巴*素有多少？
1、皮肤：鸡皮，扁平疣，湿疹，牛皮癣，疮*，毛孔粗大，黑头，粉刺，色斑，双下巴。
2、轮廓变形松弛下垂，眼袋，黑眼圈。
3、胸部：结节，青筋，外扩，胀痛，副乳，腋下发黑，肿大。
4、腿部：鸡皮，静脉曲张，水肿，踝关节肿大，脚气脚臭。
5、精神：乏力，易疲劳，睡不醒嗜睡，全身酸痛、沉重，多梦。
6、身材：变形，肥胖，腰粗，臂粗，蝴蝶袖，水肿，下垂。
7、五脏：结石，肌瘤，囊肿，肠胃湿滞，肝胆*素，肠胃*素等。
以上问题如果你有3条以下，属于轻度*素，要定期做淋巴排*，预防*素堆积。
以上问题如果你有3条以上，属于中度*素，要马上做淋巴排*，1周做至少做2次，尽快清理*素。
以上问题如果你有6条以上，属于重度*素，不仅要马上做淋巴排*且要全身做，预防恶化，要坚持密集调理一个季度以上，把*素排干净。
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虽然我们知道似乎有些人喜欢冲突和出人意料的事情，但是我们大多数人还是宁愿避免它。然而，艰难的沟通有时还是不可避免的。下次你发现自己在和一个朋友、配偶、或同事谈话有争议的时候，试试下面这九个技巧方法:1）有一个愿景。在你开始之前的谈话想象你想要的结果。这将帮助你的谈话集中在一个解决方案，并最终体现一个积极的结果。它甚至可能有助于与他人分享你的愿景和意图的谈话，让他们明白，你最终想要寻找的结果。2）使用“我”语句。在与一个人的交谈中，让他人产生防御最快的方法就是用你的手指指着他说：“你总是…”或“你永远不会…”或“你应该知道…”相反，尝试所有的声明表达中换成“我”。“这让对方明白你只是陈述你的观点。试着开始你的句子如：“我觉得…”或“我…”或“我担心的是…”3）先问问题。问深思熟虑的问题，以求真正理解对方的观点。如果你不理解对方说的是什么或对方背后动机的角度时，询问以求了解。对方说什么，重申你所听到的，确保你正确地理解解释他们的言语。说完后，跟着说，“我理解你说的是…”4）积极倾听。仅仅因为你的耳朵是打开的，并不意味着你有听别人在说什么。磨练你的倾听技巧，并进行眼神接触交流，而不是打断。同时，当他们正在说话时，避免分心。5）语气很重要。你是否曾经有人对你说“哦，对不起”，但他们显然没有抱歉的意思？尽管他们说的话是传达道歉的意思，他们的语气听起来是挑衅和毫无歉意的。这是因为人们解释他们说的是什么在实际的语言文字所表达的意思只占到7%，而你说话的语气约为38%。这意味着你所使用的语气比你所说的语言文字的作用占到达5倍之多！不管你在说什么，确保你保持真诚，平和与放松。6）注意肢体语言。其他55%的交流是什么呢?你猜对了：肢体语言。作为一个物种，在我们的进化中口语只有被用于一个相对较小的部分，而肢体语言和非语言沟通存在的时间更久。因此我们的大脑能连接到在非语言信号即使是最轻微的细微差别。你不仅应该学会阅读对方的肢体语言，而且也要知道并意识到自己的非语言沟通的部分。一旦你掌握的肢体语言，你将学会在整个会话应该说什么。7）点亮