素食全餐营养均衡不一般
方便杂粮粥中国粥，家之味
经常有人问使用素食全餐食疗多长时间是一个疗程？要吃多久才见效？要吃多长时间的营养调理才可以脱胎换骨啊？多久可以调理好我的这个病症、那个病症啊？其实素食全餐是食品，是食疗营养补充，它不是药，并没有疗程之说。仅仅只是均衡营养补充而已，它只负责给身体细胞输送原材料，使用多长时间，也是要看细胞更新需要多长时间，在达到了细胞要的标准后呢，细胞滋润了有活力了，细胞修复系统功能自然而然启动了。我们人类是一部非常精密错综复杂的机器，就一个肝脏来说让我们人类的智慧去研究都要搞到云里雾里.........自然规律和生物钟不能被破坏，循序渐进才是真正的根本！一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，如果我们在当下做好排*和给予身体细胞需要的优质的材料，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。就好象有许多的人在调理使用食疗营养的前几个月老是说效果不是他们所期待的，有些人的体质的新陈代谢比另外的人都慢，修复的速度肯定要比其他人缓慢。随着调理的坚持，身体的各种慢性病等等都会慢慢治愈..........那么身体的各种机能更新周期是多少？1肝的更新周期/6个月众所周知，由于血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力惊人。这意味着它的把*素排出体外的重要工作可以继续下去。如果你奇怪为什么就连酒*的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有天左右的寿命。但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织，也叫硬化。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。2味蕾的更新周期/10天舌头上有大约个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。3大脑的更新周期/和你的寿命相同能持续终身的大多数细胞是在大脑中发现的。我们的脑细胞约有亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。4心脏更新周期/20年之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。5肺的更新周期/2到3周肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。肺气肿会阻止这种更新，因为这种病，源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。6眼睛的更新周期/和你的寿命相同眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。如果角膜受损，它能在24小时内复原，角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老化，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。7皮肤的更新周期/28天皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。8骨骼的更新周期/10年骨骼会不断自我更新。完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。9肠的更新周期/2到3天肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。10指甲的更新周期/6到10个月指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3.4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应，循环因此较好的缘故。年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环较好。奇怪的是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。11红血球的更新周期/4个月红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。生命周期80-天，我们每天有百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由血红细胞不足所造成。12头发的更新周期/4个月头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。13白血球的更新周期/13-20天它也是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病*或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂就会速度分裂增加。在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，造成人体各系统的平衡关系。艾滋病是由HIV病*攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病*或细菌的能力。通过上面的每一项机能的更新周期相信您一定能看明白！不要希望任何慢性病的治疗是立杆见影，任何事物都是有循序渐进的过程。加上每个人的吸收代谢的速度都不一样！不要希望您吃的营养吃下去马上就效果的非常短暂的时间内就很明显，身体修复是有时间段和过程的！当你每天吃素食全餐1-3包时--
犹如看见房间有小小垃圾马上做好清理的道理.
当你出差或有事没时间吃饭时
你一天吃能量餐5-7包做一天的代餐换食疗法--
犹如你在家休息一天清理一下整个房间的垃圾.
当你身体允许你可以做下3天换食疗法--
犹如你在家休息三天打扫一下套房的部分垃圾.
当你身体允许你做7天换食疗法--
犹如你请保洁阿姨来家里大扫除一次.
当你身体允许你做14天换食疗法--
犹如你整栋别墅重新装修一次、更加漂亮和牢固.
做换食养生疗法最大的效果，就是让自己身体的各机能自愈力提高和增强。为了更加健康，为了更加美丽，为了更加年轻，请吃素食全餐，请养好基础做换食养生疗法。
是不是要一直吃下去呢？
我们一直在强调只是帮助你的身体补充均衡营养，它是食品，它就是我们的饭！只要你能保证每天吃到25种以上的食物且营养均衡，同时又是碱性食物，没有任何添加剂、防腐剂、化肥农药等对身体不造成伤害，不吃也是没有问题滴，因为重要的不是你是否需要长期吃，而是你有没有清楚的意识到保养是需要一个长期的活儿。
就好比汽车公里保养一次一样的道理，你的汽车不可能只保养一次吧，是吗？所以说你需不需要一直吃，不是决定的，是你自己的身体决定哦！再有比如就像我们家里的厨房，你一周擦洗一遍，和一个月擦洗一遍所用的时间及容易程度是不一样的对吗？时间越久油烟是不是越积累多啊！而定期有规律的清洗是否更容易清洗呢？我没有听说谁家厨房只打扫过一次吧！
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