肩周炎和膝关节肿痛是令人十分痛苦的疾病。今天，小编为大家找来两个通过穴位按摩来缓解疼痛的小方法。
肩周炎的自我调理
肩周炎是令人十分痛苦的疾病，发病年龄多在40岁以上，女性的发病率略高于男性，左侧多于右侧，亦可两侧先后发病。
随着病程的延长，疼痛范围扩大，并牵涉上臂中段，同时伴有肩关节活动受限。如欲增大活动范围，则有剧烈的刺痛发生。严重时患肢活动受限，不能梳头、洗脸或扣腰带。
中医称肩周炎为「漏肩风」「冻结肩」，小肠经堵塞、气血运行不畅是发生此病的重要因素。
肩周炎的病人患侧小肠经的肩贞穴有结节，用拇指点揉时刺痛难当，说明此处气血瘀滞，这个点要忍痛揉开。
小肠经气血凝滞的主要诱因是寒，在「天宗穴」拔罐，如果颜色紫黑，说明寒气较重，可以按照上面描述的方法，通过拔罐排出小肠经的寒气，以行血祛瘀，促进局部气血的运行。
脾经上有一个奇妙的穴位「阴陵泉下1寸」，其在「董氏奇穴针灸」中称为「天皇穴」。
肩关节活动受限的患者，可以请人用拇指点住对侧的「天皇穴」，同时患者忍痛活动患肢，逐渐加大幅度，待指下疼痛减轻后，肩部的活动会明显加强。
如果「阴陵泉下1寸」痛感不明显，则要向下依次探查，有人在地机穴上0.5寸的位置有最痛点，这是「董氏奇穴针灸」中的「天皇副穴」，操作方法同上。
对于肩周炎的治疗，还可以配合弹拨心经的极泉穴，如有痛感，则要用点时间按揉、弹拨开，其作用也是促进肩部的气血运行。
肩周炎的养护重在平时，摸墙训练是不错的方法。
身体站直，用手摸面前的墙，由低到高，用食指和中指交替慢慢向上摸。摸到自己能够耐受的高度，做一个记号，下一次争取摸得更高。
每天训练2~3次，每次15~20分钟，越摸越高。
需要提醒的是，摸墙时身体保持正直，不要侧弯。这种锻炼方法对肩周炎的恢复有很大帮助。
肩周炎自我调理方法小结（1）点揉患处小肠经的肩贞穴结节。
（2）天宗穴拔罐15分钟，拔两天歇一天，待黑紫色消失可停止。
（3）用力点按对侧阴陵泉下1寸附近。
（4）点揉患侧极泉穴。
膝关节肿痛的自我调理
在日常生活中，膝关节肿痛并不全由外伤引起，关节长时间受寒湿之气侵袭也是导致膝盖疼痛的原因。
通过影像学的检查，排除骨头的退行性改变，只要是软组织损伤导致的膝关节肿痛，就可以按照下面的点揉穴位的方法调理。
当然，点揉时，委中穴、阳陵泉穴、风市穴、侧韧带的结节点会十分疼痛。「通则不痛，通则不痛」，只有把这些点揉开，气血才能运行顺畅。
直腿抬高运动是保养膝关节的合理方法，即使有人用小针刀松解后病情好转，也要进行这种康复训练。
同时，尽可能减少骑车、爬山等需要跳跃和反复上下的运动，这些运动方式都可引发膝关节问题。
对于膝关节肿痛的人，天气转冷时就要带上护膝，防止再次受寒。
讲师介绍：
尔古九都，彝族，大专文化，出生彝族医药世家。中国民族医药协会常务理事，中国彝族医药协会常务理事，首批彝族医药专家。
20世纪70年代跟随父辈学习实践40多年，医院校系列教材、西医学教材、中医传统经典、《生物学》、《物理学》、《化学分析》、《地理学》等。熟读传统医学各派论著、《针刀学》、《放血疗法》等等。领悟出了“学不博无以变其通，思不精无以琢其微”的真理、“医道虽繁，一言蔽之，阴阳而已”的深邃，即“大道至简”。
诊断上，仅凭号脉就能诊断出病变的部位、病变的性质等，而且能够号出一个人的心理疾病、心态。
治疗治则上，始终以“观其脉症，知犯何逆，随证治之”《伤寒杂病论》为辨证施治原则，以“寒者热之、热者寒之”《*帝内经》为治疗准则。善于治疗各种疑难杂症。
针法上，通过对彝族民间针刺疗法、针灸疗法、小针刀疗法、放血疗法等针法的不断改进和创新，独创了一套具有现代特色的针法，能治疗脑梗、中风、面瘫、颈腰骨质增生、偏头痛、抑郁症等等的针法。针法不但能治本，而且疗效神速、疼痛轻、创伤小。
“真传一句话，假传万卷书”。两味药囊括《伤寒论》精要，不讲阴阳，不讲五行，不讲经络，不讲方剂，用不同的角度诠释医学本质。通过学习实践，认知与临床实践能力明显提高，达到“病由我看，药随我用，方由我组，信手拈几味，就是秘方绝方”的水准。
九
课程安排
都
第一天讲理论与脉诊。
第二天讲舌诊、望诊、问诊、闻诊、药物
第三天综合实践（疾病治疗）
第一章理论认知部分
没有思想的知识是“行尸走肉”，没有知识的思想是“无根之木”。如果境界不够，不过是夜郎自大罢了，这是思想认识的境界问题。本部分貌似和医学没有多大的关系，但却有内在的紧密关联，正所谓“学不博无以变其通，思不精无以琢其微”。
一、人类的困惑
1、生命的起源是什么？造物主是谁？
2、我是谁？我来自哪里？我要去哪里？
3、扭曲的时空观，微不足道的计量单位。
4、暗物质、暗能量。
5、不老术。
二、医学困境
对有些疾病，现代医学与传统医学束手无措，也并非无因之果。
中医“知其然而不知其所以然”，中国的传统医学虽然通过长期实践，能够对细菌进行组合、繁殖、抑制和灭杀，但非要以经为尊，以古为尊，故步自封。而当代中医照本宣科、按图索骥，中医学院的教授各各自为阵。而传统中医则断章取义，借题发挥，剑走偏锋，立著论书，自立门派，自封开山鼻祖。扶阳派、寒凉派、经方派、滋阴派、中土派、当代的学院派等。
西医剑走偏锋，借助现代科技手段，发现了细胞、DNA、细菌、病*等等，但也仅仅是处于刚发展阶段而已，更关键的是夜郎自大，德国哲学家黑格尔说过“存在的都是有道理的”，中医存在几千年，道理不言而喻。
更糟的是两大学派站在了对立面。中医与西医其实是相同的，只是表述方式不同而已。
三、疾病本质
疼痛、无力、怕冷、怕热、咳嗽等等，都是人体自身免疫系统发出的警报。肿瘤、痰液、鼻涕等等只是病变的产物。菌群失调（饮食），病*入侵，外伤，情志（心理疾病），才是致病的根源。
四、医学与其它知识的内在关联
1、医学与生物学
A、生物进化论
B、细菌
C、病*
D、生物化学光合作用的本质，氧化作用的本质
2、医学与物理学
重力，量子物理学的测不准原理，中子、暗物质
3、医学与生理学
人体结构
4、医学与植物学
植物的偏性，植物的自我保护因素，
5、医学与地理学
地方饮食与与疾病，海拔与疾病，
地域特征与医学流派，朱丹溪浙江金华人，刘完素河北河间人，郑寿全四川邛崃人。
6、医学与宇宙学
陨石上的氨基酸物质
7、医学与哲学
八纲辩证，《周易》里的坎与离，
8、医学与人类学
人类的发展人类的迁徙，
9、医学与饮食学
细菌的嗜好，五味之外
五、人体原理
1、人体器官
皮肤、肌肉、心、肝、肺、肾、胰腺、脾脏、胃、胆囊、大肠、小肠、膀胱、子宫、睾丸、骨骼、动脉静脉
2、人体结构与疾病
六、传统医学的利与害
阴阳五行，脏腑认知，药物认知。
七、西医的利与害
西方医学夜郎自大化学是商业科学，利益为最终目的，化学制药也不另外。
第二章脉诊
一、现场展示
二、脉象原理
部位频率同步原理。
三、脉象与人体结构的内在联系
与心脏的距离关系，
四、脉象诠释
1、左手
寸部主病：
关部主病：
尺部主病：
2、右手
寸部主病：
关部主病：
尺部主病：
五、现场实践
第三章舌诊
一、舌色
青、灰、黑、红、*、白
二、舌形
歪斜、肿大、变小、变形
三、舌苔
舌苔的本质。
四、现场指导
第四章望问闻诊精要
一、望诊
望色、望形、望神
二、问诊
饮水、月经
三、闻诊
闻声为重
第五章辩证精要
一、牢记各项诊断结果
二、辩证病因
1、寒热、虚实、表里与脉象。
2、寒热、虚实、表里与舌苔。
3、寒热、虚实、表里的望、问、闻。
三、诊断辩证是否准确的标准
第六章药物部分
一、药物分类
1、形成条件分，天然药物，人工合成药物（自然工艺、化学工艺）
2、药性分，两类为主（病根），其余为辅（病变物）
3、药效分，20类
二、药物的剂量
汉代为参考，人体差异，下降基准点
三、药物的*性
*性的相对性，厌氧生物，喜氧生物，细菌的主要成分，人体的主要成分。植物的基本特征。
四、药效本质
某类生物的食物，某类植物的自我免疫、保护的因子。对抗性原则。
五、药物组合原则
1、诊断为由，辩证为据，主次分明。
2、聚合原则，物以类聚。
3、关于反佐
六、用药注意事项
1、*药运用原则，外用为主，内服从最小剂量起步。
2、妇人的经期，哺乳期，怀孕期间；忌攻下（含活血化瘀）。
3、小儿忌攻下，非攻不可，慎重
第七章疾病治疗
一、疾病的分类
广义分两类
狭义分多类
二、治病原理
1、平衡原则，菌群，温度，
2、遵循能量守恒定律，食物（能量来源）
3、忌嘴的重要性
三、治病原则
1、不分内外，诊断为据，寒热，上下，收散等
2、难点：寒热交错的诊治（诊断、处方）
四、部分疾病治疗实例
当代疾病的特征。饮食，迁徙,起居习惯，心态，交通工具，空调。
1、“善用者一方加减治百病，不善用者百方无一治”。如：便秘、尿频尿急、前列腺、子宫囊肿、子宫肌瘤、肾结石、肾衰竭、尿*症、胆囊炎、胆结石、胃病、肠道各种疾病、胰腺疾病等。一方加减而成。
1、小儿疾病治要
3、妇科疾病治要
不孕不育（含男性），
4、心脑血管疾病内治治要，外治见针法部分
5、运动系疾病（见针法部分）
6、肿瘤
7、抑郁症
8、白血病
9、脑梗
10、三高症
五、治疗注意事项
1、包治百病不包治百人，注意其长相、言辞。
2、久病多淤、久病多虚，久病多郁。
六、解答学员在临床上遇到的各种问题
时间及地点
11月14日--16日（13日全天报到）北京
本期学习班理论加实操，学期3天，费用元，原价元
温馨提示：
请来学习的学员提前报名及缴纳报名费定金，以便确定人数按报名的前后顺序安排座位
★学习后不限次数免费回来复习★
（备注：在本院与讲课老师合作期间，复课不限制次数；倘若本院与讲师合作不能在继续进行，复课即无条件终止。）
联系人：宋慧（