要说谁是“癌症之王”，胰腺癌是当之无愧的。由于多数检测到胰腺癌已进入晚期，能活5年的人中只有1-3%的人，且有90%的患者在确诊后一年内死亡。更可怕的是，据统计年中国胰腺癌新发人数为12万人，死亡人数也为12万人。也就是说，年胰腺癌的发病率等于死亡率，5年生存率可以说为零。
为什么胰腺癌死亡率这么高？主要是因为胰腺癌有这几点很为难人：
1.不易早期发现，进展迅速
胰腺癌早期症状不明显，胰腺自身神经不丰富，不会早期引起疼痛，可能出现消化不良和腹泻症状，但这些症状容易被忽视或误诊。
研究表明，胰腺癌误诊率在45%~80%之间。而且，胰脏的生长位置非常秘密，被胃、肝、肠等内脏器官包裹着，发病早期进行检查也能判断，在患者不知情的情况下迅速包围落地。因此，早期诊断率仅为5%，几个月后出现明显症状时已进入晚期。
2.易转移，不易治疗
胰腺癌生长的微环境可以防止免疫系统的攻击，导致药物无法运输到位。因此，癌细胞的分裂就不受阻碍，淋巴管与血管相配合，癌细胞的转移速度就更快了。
由于药物难以解决问题，最后只能手术切除，但术后5年生存率低，被认为是预后最差的恶性肿瘤之一。可以说，成为胰腺癌，基本上活着的机会渺茫。但是，我们没有必要太悲观。胰腺癌很可能是遗传因素和环境因素长期共同作用的结果。三招，让胰腺癌远离你一大步。
除了遗传因素外，通过以下方式，可以有相当大的概率远离胰腺癌。那个方法并不简单，就是大家都已经听说过茧的“三招”。
1.坚持运动，控制体重
研究表明，肥胖(BMI35)可增加50%的胰腺癌风险。糖尿病病史超过10年，胰腺癌风险也增加50%，肥胖容易引起糖尿病。肥胖首先损害健康，减肥不再是不可能的事。
2.均衡饮食，戒油炸。
营养不均衡的人容易患胰腺癌。不要吃营养不足和有害的东西、加工肉、人工合成肉、油炸食品等。
特别是油炸食品，在高温油炸后杂环芳香族胺类化合物会被分解，有可能诱发胰腺癌。不管这个诱发概率多高，你都最好拒绝吃。
3.戒烟戒酒
关于戒烟戒酒，大多数人都听腻了，觉得没有烟没有酒的人生乐趣变少了，研究显示：
长期大量吸烟饮酒会增加胰腺癌的发病率。长期吸烟者的发病风险比不吸烟者高近两倍，但戒烟后20年，风险会和其他人一样降低。
目前已知烟草烟雾中至少有69种致癌物质，而且这还是一个不完全的研究。烟酒的中毒作用，会使它们带来的危害更大。所以，戒烟戒酒是关系到生命健康的大事。
只要花钱不费力，养成健康的生活习惯，就能大大远离胰腺癌。这么便宜的事，不能不试试。