“你们是什么体质？听说酸性体质更容易患癌。”
老赵是养老院里出了名的百事通，市面上一有什么风吹草动，他都能知道，一准会和那帮老伙计们分享。
这不他在杂物室陈旧的报纸上看到一篇报道，说某个国家研究证明，人的体质有酸碱之分，而酸性体质的人更容易患癌。于是兴致勃勃地来问大家是什么体质，养老院的爷爷奶奶们看到报纸上的报道，想着肯定不是假的。
其中一个老爷爷还颇为担心地问：“前些天我就检查是酸性体质，该不会是患癌了吧。”
此话一出，院子里的老人都心神不宁的。
癌症，一直是热门话题，特别是中老年人总是担心癌症会找上自己，今天小妙便来给大家说说酸碱体质与癌症的关系。
一、酸性体质更容易患癌，是真的吗？
关于酸性体质是不是更易患癌的话题，医院肿瘤中心张涛主任表示，严格意义上来讲，人体不存在酸碱体质之分。因为所有健康的人群体内都是酸碱平衡的。
事实上，我们体内各个部位的酸碱度都不一样，胃酸pH值一般在2左右、肠液pH值一般在8~9之间、唾液pH值在6.6~7.1之间、血液的pH值一般在7.35~7.45。我们不能以单一的标准来衡量体质是“酸性”或“碱性”。也就是说，酸性体质更容易患癌，这个观念从根源上就是错误的，没有科学依据。
目前医学界没有证据表明癌症的发生和“酸性体质”相关，引起癌症发生的因素包括有不良生活习惯、电离辐射、慢性炎症、长期接触化学致癌物以及病毒等。
二、酸性体质不易患癌，为何养老院的爷爷会酸度高？
那么有人会说，竟然酸性体质不易患癌，为何养老院的爷爷体内酸度会高呢？
体内检测出酸度过高，不能说和癌症相关，多种原因都可能会引起这个情况相关。
如一些人群严重腹泻、肾功能不全或是服用了某些药物、慢性阻塞性肺病患者，体内的正常代谢会受到影响，代谢产物出现了排泄障碍，最终诱发酸碱度失衡，引起酸中毒出现。
还有一些人则是因为饮食不当所致，如肉类、鱼类、谷类以及奶制品等食物，进入体内被消化分解后，会留下硫、磷等酸性物质。蔬果类食物摄入后会留下钠、钾、钙等碱性物质，在摄入均衡的前提下，碱性食物可帮助中和酸性物质，体内的酸碱性也会维持平衡。反之，碱性食物摄入不足的前提下，也会导致体内酸性物质含量过高，继而引起体内的酸度升高。
三、一个方法，教你测试身体的酸碱性
相信很多人看到这里对于自己的体质是什么性质产生了兴趣，生活中可以购买pH值试纸进行自测，一般是测试尿液。
在测试的前一天晚上注意清淡饮食，同时保持足够的睡眠时间。测试时需要将试纸一端浸入尿液内，用标准色斑在自然光下比较，正常的尿液pH值应该在6.5~7之间，连续测量三次发现数值低于6则属于弱碱性体质，低于5.5则属于弱碱性。
四、4个防癌“小贴士”
说了这么多，大家也都明白了酸性体质和癌症之间没有过大的联系。我们想要预防癌症，还是得从生活中的这些事情去做出改变
1、饮食上千万别“省”
想防癌饮食上千万别“省”，主要来自于两方面。首先坏掉的东西别舍不得扔掉，特别是一些食物变质、发霉的一定要及时丢弃。这些食物内很可能会含有黄曲霉素，即便是切掉了变质部位，其他部位内也可能会有污染物，食用后一样会给健康带来这些，甚至会诱发癌症出现。
其次老年人在吃上要舍得。老年人体内的各脏器功能都在走下坡路，对于营养的吸收能力也相对较差，所以更加需要补充营养，日常一定要多吃一些营养丰富的食物，蛋奶类、肉类、蔬菜水果以及粗粮类都要多吃。
2、维持体重，避免过度肥胖
肥胖人群体内有大量的脂肪，这些游离的脂肪会导致肝脏、肌肉以及其他组织对于脂肪的能量利用增加，这样一来这些组织对于葡萄糖的利用率就会下降。
身体对于胰岛素的抵抗会显著增加，而流行病学、多项实验均表明，慢性高胰岛素会增加结肠癌、胰腺癌、子宫内膜癌以及乳腺癌的发病风险。因此建议老年人要将体重控制在健康范畴内，不要过度肥胖。
3、多做，积极运动
积极运动可促进体内新陈代谢速度加快，体内一些代谢废物排出的速度也会随之加快，对于健康而言有积极作用。建议成年人每周至少保持有5次运动，每次运动的时间不少于30分钟。
注意运动一定要在身体允许的情况下进行，不要盲目地过量运动，这样做反而对健康不利。老年人可以进行舒缓一点的运动，如太极拳、散步、跳舞等。
4、定期体检的重要性不能忽视
不少老年人平常非常节省，觉得身体没问题不需要体检去浪费钱。但很多疾病在早期时不会有明显症状，等到出现症状时一般病情都较为严重了，癌症便是个典型的例子。定期进行体检可帮助及时发现身体内的异常情况，可做到早发现、早治疗。
癌症是每个人都非常惧怕的疾病，生活中关于癌症的传言也非常多，我们要学会甄别谣言，不要让自己踏入误区。同时要做好上述的这几件事，对于预防癌症的发生有很大好处。