大家可能不知道的是，民国著名人物宋美龄，其实是一位2型糖尿病患者。而且宋美龄还患有乳腺癌、卵巢癌。最终，她活到了岁才去世。
这很难让人信服，即使是医疗技术发达的今天，糖尿病的死亡率依旧非常高。在那个技术落后的20世纪，宋美龄能带病活那么久，也告诉我们，得了糖尿病后，依然可以做到延长生命，甚至长寿。
那么如何做呢？医生提醒：关键在于对一个器官的保护，注意3点，延长生命有望。
糖尿病有哪些类型？
众所周知，为身体提供能量的最小单位，就是“葡萄糖”。它是维持人体组织器官正常运行的重要物质，而它的来源非常广泛，任何我们能吃进去的东西，都有一定的部分可以转换为葡萄糖。
葡萄糖一般存在什么地方呢？答案是我们的血液。因为只有血液才有把葡萄糖运往全身各处的能力。但是当血液中的葡萄糖含量过高，就会对器官、组织造成不可逆的损害，这种高血糖的疾病，就被我们称为“糖尿病”。
糖尿病主要分为三种：
第一种是1型糖尿病。患上1型糖尿病的原因，主要由遗传和免疫引起的，和胰岛素分泌异常有关。患者可能会出现胰岛素不分泌或者分泌过少的问题，一般来说1型糖尿病很难治疗，完全治愈的概率比较低，患者可能要长期接受胰岛素注射，才能维持生命。
第二种是2型糖尿病。大多数人得的是2型糖尿病，长时间摄入过量的葡萄糖导致血糖长期维持在高度，然后这会加大胰腺分泌胰岛素的含量，长期分泌大量胰岛素。
此时胰腺就必须分泌胰高血糖素，和多出来的胰岛素进行抵抗，久而久之胰岛素可能保持在一定程度，但是胰高血糖素就有些渗出，然后又加重了血糖的升高。
所以临床又认为2型糖尿病，是胰高血糖素导致的糖尿病。
第三种妊娠糖尿病。当妇女怀孕到妊娠期间，雌激素会不断地分泌，身体内其它的激素也会受到刺激，于是就导致了妊娠糖尿病。
还有，在妇女怀孕期间如果吃了太多补的东西，也会导致糖尿病。正常情况下等孕妇完成分娩后，妊娠糖尿病就会恢复。
糖尿病是如何危害我们的身体的？
以上三种糖尿病就是临床常见的糖尿病类型，那么它们是如何伤害我们的身体的呢？
1，糖尿病危害心脑血管
糖尿病是导致大血管发生动脉粥样硬化的关键问题，主要影响我们的主动脉、冠状动脉、脑动脉等等，据统计，糖尿病患者发作心脑血管疾病的概率是正常人的3-4倍，像脑梗、心梗都有可能是糖尿病的最终结局。
2，危害肾功能
长期高血糖不控制，就会导致肾小球的微循环滤过率过压异常升高，而肾小球的问题会直接影响肾功能，长期肾小球高负荷运转就会导致肾小球滤过率下降，患者会出现蛋白尿、身体浮肿等症状。
如果此时还不悬崖勒马，患者很有可能出现慢性肾衰竭、尿*症等严重肾病，因此这也被称为高血糖肾病。
3，对神经血管的危害
不知道大家有没有见过糖尿病足，如果患者长期处于高血糖状态，那么他的末梢神经和末梢毛细血管会慢慢开始病变，起先是感觉消失，然后是痛觉消失，当血管病变发生后，患者足部远端会开始出现坏疽，然后整只脚会逐渐烂掉、掉落，非常可怕。
当糖尿病坏疽长期存在，患者就会并发脓*血症或者败血症，最终死于血液疾病而非糖尿病。
所以，糖尿病非常危险，它会导致大量其它的并发症，随便一种都有致命的概率，因此糖尿病患者寿命要比正常人第十年以上。但是如果控制得好，糖尿病的患者一样可以延年益寿。
保护一个器官，注意3点，有望长寿
说白了，糖尿病的起因源于胰腺，胰腺在胃的后方，形状像一条展开的鱼，它的组织非常松软，因此受到撞击时有可能导致胰腺损伤。
胰腺的作用非常强，首先它能分泌帮助消化吸收的胰液，是消化系统的主要组成部分之一，其次胰腺的胰岛分泌胰岛素，胰岛α细胞分泌胰高血糖素，这两种就是导致糖尿病的关键因素。
随着年龄的增长，胰腺也会逐渐衰老，这就是为什么糖尿病患者，集中发生于40、50岁左右。当胰腺衰老，血糖对胰腺的刺激就会失灵，胰腺分泌胰岛素的量就会减少，血液中的葡萄糖就会相应上升。
当血糖上升到16.6mmol/L时，血糖又会加重胰腺的损害，此时出现的问题是高血糖*性，进一步损害了胰腺，导致高血糖的问题越来越严重。
所以，胰腺和高血糖之间的关系非常密切，如果患者从年轻的时候开始保护胰腺，减轻胰腺的压力，那么胰腺即使到了岁，也能很好的分泌胰岛素和胰高血糖素，稳定血液中的血糖。
医生推荐大家这样保护自己的胰腺：
1，选择有保护性的药物
既能降血糖、又能保护胰腺的药物，就是最完美的降血糖药物，临床中常用罗格列酮、GLP-1等药物，像一些加重胰腺负担的药物就不要再吃了，可能你越吃身体越差。
2，稳定的营养来源
光吃药肯定不行，保护胰腺更重要的是为胰腺提供足够的营养，助力其自我修复或者延缓衰老。
目前证明有效的食物有β-葡聚糖、梗、硒、苦瓜素、桑叶糖苷酶抑制剂等等，相信大家常吃这些物质，对保护胰腺有效。
3，避免摄入过量损害胰腺的食物
油炸食品、烧烤、升糖指数＞80的食物，都有对胰腺产生危害的可能，因此我们可以多查查哪些食物适合糖尿病患者吃，既不损害胰腺又能降低血糖。
总结：
糖尿病可怕吗？可怕。但是我们要有勇气面对它，只要我们控制血液中的血糖，保护好我们的胰腺，我想达到中国人的正常寿命应该不是问题，运气好点，像宋美龄那样长寿也不是不可能。