就在前两天，办公室的同事去拔智齿，问我有没有，我上次洗牙的时候，听医生说我是有智齿的，也建议我去拔，我没太当一回事。
不过，我们国家的人普遍不怎么重视牙齿健康问题，不像国外的人基本都有牙医。最近看了一本书叫《你的牙齿还好吗？》，读了前面几页的时候，我就觉得我要重视我的牙齿问题，再往后面读的时候，才发现我们太忽视牙齿的健康了，而且对口腔问题也不是很了解。
总之，不管是大人还是孩子，对牙齿的保护要提上日程了。
《你的牙齿还好吗》这本书作者凯瑟琳·罗西是口腔科医生，三十多年来，一直致力于自然和全面的牙齿保健，并努力向公众和同行传播她的信念，即“在生活的道路上，好牙齿会伴我们走得更远”。
01牙齿存在的健康问题以及导致的疾病
我们的牙齿一般会存在这样几种健康问题，比如：牙龈出血、牙周病、死髓牙、咬合失衡等等。
我们早上刷牙的时候会看到自己的牙齿出血了，但事实上牙齿并不会流血，真正流血的是牙龈。我们大多数人可能都觉得牙龈流血没啥大不了的，但其实这并不正常。
如果有牙龈出血的情况，说明是患有牙周病。
什么叫牙周病？
牙周病包含牙周萎缩和牙周炎。
牙周萎缩是一种退行性疾病，通常是由矿物质缺乏引起的，有时也可能与骨质疏松有关。牙龈本身很薄，遇到刺激时，它不会出血，但会退缩，同时下面也会发生均匀的骨质流失，也就是人们常说的“牙根外露。”
牙周炎是一种传染性炎症，通常是由新陈代谢衰弱的部位出现牙菌斑和牙结石引起的。牙周炎通常伴有牙龈红肿，或多或少都会出血，牙间隙部位尤其容易出血。受到牙菌斑、牙结石、不良修复体以及咬合创伤所刺激的部位，牙根周围的牙槽骨也会遭到破坏。
这里我们要注意的是，牙龈出血是不正常的。哪怕牙龈“只有一点点出血”或是“偶尔出血”，也要引起重视。因为它往往是牙周病的前兆，如果不进行适当的治疗，最终可能会导致牙齿脱落。
在80%的病例中，牙周病的表现征兆都是“口臭”。
事实上，牙周细菌会对一系列普通疾病造成很大影响，其中一些疾病甚至会让人感到异常意外。
比如会带来糖尿病、心血管疾病、风湿病、牙周病和妊娠、超重等等。更令人惊讶的是，研究人员在胰腺、乳腺和胃部的恶性肿瘤中也发现了牙周细胞。
不看不知道，一看真的吓一跳，原来是我们不重视自己的口腔和牙齿，最终会带来那么多的问题，想想我爸爸的牙齿和我的牙齿为什么不好了，很多时候一些问题我们自以为是小问题，但是最终牙齿脱落了，才知道问题大了，所以要尽早发现问题，然后解决问题。
02教你8种拯救牙齿的方法
牙齿出现问题，我们要及时治疗，没有问题，我们要加强预防，以下是8种拯救牙齿的方法，供大家参考：
1、使用电动牙刷。只要1分钟的时间他就能达到手动牙刷3分钟的效果。建议选择带有压力传感器且刷毛非常柔软的刷头，这样有助于放松身体！2、出现的时候，戴上耳机，用手机播放轻松的音乐。3、早晨在饮用水中滴几滴安泰石植物浓缩液。它可以代替汽水和咖啡。4、想吃零食？不如来一袋药草含片，有机不含糖，还有多种口味供你选择。5、可以买一副夜间防磨牙牙套，用来防止牙齿磨损。6、最好能够戒烟。7、常备新鲜的水果和榛子、杏仁等干果，用以解馋。8、喜欢吃甜食的小伙伴可以食用有机黑色巧克力，它不仅能帮你抗压，还能预防龋齿。
牙齿的问题不容忽视，不仅会导致牙齿本身的问题，还可能会引起身体其他方面的异常，我们在了解牙齿的同时，要养成良好的护牙习惯，从而让我们的身体保持健康的状态，才能更好的工作和生活。