糖尿病患者最重要的事情就是控制好血糖，如果血糖升高需要合理服用降糖药物，在饮食方面也要多加注意，尤其是饮食禁忌要记清。
饮食问题是糖尿病患者最关心的问题，很多糖尿病患者吃的都非常小心翼翼，这不敢吃那不敢吃，生怕吃了之后会引起血糖飙升，引来各种并发症。
对于一些食物，糖尿病患者的却不能多吃，糖友们不妨收藏好，饮食上就不用太纠结了，或许对降血糖还有帮助。
01糖尿病“忌食榜”来了，白糖仅排第4，前3很多人都爱食用
第1、猪肝
猪肝是很多人都爱吃的一种食物，其中含有的维生素有助于神经递质和神经元的合成，提高记忆力和思维能力，女性常吃猪肝可以预防贫血的问题。
糖尿病患者如果经常吃猪肝，会使体内的低密度脂蛋白和脂肪含量超标，久而久之就会导致血糖升高，所以糖友们尽量不要吃猪肝。
第2、辛辣食物
糖尿病患者因为容易口干，所以平时喝水比较多，再吃辛辣刺激的食物，就会加重口干的症状，而且辛辣刺激的食物具有开胃的效果，会让糖尿病患者胃口大开。
辛辣食物是生活中很多人喜欢吃的一种食物，但是不建议糖尿病患者吃辛辣的食物，因为会导致体内的血糖升高。
第3、腌制食物
腌制的食物吃起来味道比较独特，可以提高食欲，所以很多人喜欢吃。但是这些植物当中添加了一些人工色素，防腐剂，保鲜剂，钠离子等。会影响到肝脏的排*和肠胃的蠕动。
体内的酸碱平衡和激素代谢水平出现紊乱之后，会扰乱血糖的调节机制，所以对于腌制的食物，糖尿病患者尽量不要吃。
第4、白糖
体内摄入过多糖分会直接导致血糖升高，不利于血糖的控制，还会导致胰岛素分泌异常，增加机体的代谢负担。
所以糖尿病患者尽量不要吃白糖以及含糖分高的食物，尤其是蜂蜜，糕点。常吃高糖食物会影响血糖的升高，所以就是尽量远离。
第5、油炸食物
糖尿病属于一种慢性代谢性疾病，有很多糖友出现了脂代谢性异常，如果吃太多油炸食物会导致糖尿病患者的血脂升高，还有可能诱发胰腺炎。
所以在饮食上，糖尿病患者不要吃得太过于油腻，每天最好摄入两个标准糖时的油脂。建议吃食物油，不要吃动物油。
02糖尿病多吃粗粮好，哪些粗粮较为合适？
玉米
玉米的升糖指数比较低，饱腹感比较强，非常适合糖尿病患者食用。而且玉米还可以起到消肿利尿的作用，对于糖尿病患者来说，常吃玉米能够刺激胰岛素的分泌，帮助控制餐后血糖。
燕麦
燕麦当中含有的碳水化合物会缓慢水解转化成葡萄糖，所以说能够控制餐后血糖上升的速度，预防血糖升高。另外，燕麦当中含有丰富的膳食纤维，可以延缓糖类物质的吸收，帮助糖尿病患者控制血糖。
荞麦
荞麦可以制作成荞麦面，荞麦面的升糖指数比较低，适合糖尿病患者食用。荞麦当中还含有膳食纤维，可以起到降血糖的作用，对稳定血糖有帮助。
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