有的宝宝一出生的时候屁股上就有一大片的青紫色胎记，妈妈们忧心不已，这胎记怎么来的？
1、此类宝宝的妈妈，百分之九十以上是宫寒，手脚冰凉，易累，有些痛经很严重。
宝贝脾胃虚弱，过敏，容易患感冒咳嗽，支气管炎，哮喘等呼吸道疾病，是典型的体质虚弱，抵抗力低，如果青春期前鼻子青筋不退，那么女宝宝必须宫寒，男宝宝必定肾虚。
2、鼻子有青筋的宝宝是因为孕妈妈吃太过寒凉食物，宝宝出生之后身体长期处于寒凉状态等等的侵袭。
所以不要拿宫寒不当回事，呵护宝宝健康，是我们的责任！
到底什么是宫寒呢？
宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
临床上常表现为：月经不调，经色暗，痛经，小腹及腰骶部冷痛，得温则舒，闭经，白带多，色白清稀，不孕。同时伴有恶寒喜暖，四肢不温，舌苔白，脉沉紧。临床中以肾阳不足的虚寒症多见。
据悉，宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手！一项在全国范围内的女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说：十女九宫寒。
怎样判断自己没有宫寒？
望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻：白带有腥味
问：痛经、*褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
触：小腹温度较低。
子宫寒冷的状态，在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
宫寒对女人的伤害：
1、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成。
2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因。
3、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着）！
4、不孕（冰冷的地，种子无法发芽）！
5、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）。
6、性冷淡！
7、月经提前闭经。
宫寒从何而来的？
：有些女性天生体质较寒，其主要表现为：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。
：进入寒冬之后，一些爱美的女性穿着单薄。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，宫寒也就不远了。
：无论采取节食、运动，还是吃药等减肥途径都是要做到消耗大于摄入，但这是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用強烈猛药或以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，快速减肥等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
：在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
：精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕时部分女性会身体不舒适，脸上布满色斑。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果休养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
：肾虚，中医所讲的宫寒引起的一个重要原因就是肾虚而导致的，在《红楼梦》中，凤姐小产后自恃强壮，仍然筹划理事，身体亏虚下来，添了下身出血不断的症状，直到放手休息，调养了八九个月才渐渐恢复过来。这就是典型的由于怀孕导致肾虚，加上宫内余*未清而造成宫寒，给身体带来巨大的伤害。
百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。
体质偏寒的女性多属肾阳虚，如过食寒凉生冷，以致脏腑、血气、经络凝滞，寒从内生，影响胞宫等功能，容易发生寒证的妇科疾病，如：月经后期、量少、痛经、闭经、不孕、胎萎不长、产后腹痛等。同时可伴有全身症状：小腹冷痛、腰膝酸冷、四肢不温、脉象沉迟等。
子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，可是大家对宫寒的了解却很少，宫寒的症状主要有哪些表现？
1、在经期时，出现痛经和血块的情况，经血的颜色也出现偏黑等症状，这些都是女性比较明显的宫寒症状。
2、容易出现不孕，因为子宫温度低，导致精子和卵子不容易相互结合。
3、月经出现异常。经期有时提前有时延迟，颜色变淡，量变少。白带量变多，腰酸两乳胀痛等情况，少数女性会出现反胃、作呕的情况。
4、宫寒的另外一个表现是手脚冰凉，或者是感觉自己全身体冷，白带也变得清稀量多，这种情况是受寒的女性比较容易出现，但是宫寒体质的人白带是常常出现清稀量多。
5、容易发胖。宫寒的女性另外一种表现是发胖，还伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少，女性子宫热量不足为了维护自身的生理机能，身体会开始囤积脂肪，子宫越冷也容易囤积的脂肪，来为自己提供足够的热量，从而引发自己发胖。
6、体质虚弱。常常表现的精神较差，平时腰酸腿软，小便比较多，性欲也会减退，脉沉，真阳不足的则腰酸如折，女性朋友面色也变得黯*，自我感觉下腹部不暖和，四肢不温，主要表现有脚冷而疲软、口淡而无味，想吃辛燥食物，小编频繁舌质淡。
寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿；如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。
现在越来越多的女性都出现了不孕不育症，医院各种检查，都是正常的都没有发现问题，最后只能寻求中医了，中医调理“温暖”子宫，补虚调养强身健体，从根本上激活子宫和卵巢功能，让女人保持鲜活状态。
宫寒引发的并发症
宫寒一般是指子宫寒冷，它对女性生育能力的影响，是因为不利于受精卵着床，易发生流产等现象。
1、宫寒是手脚冰凉的根源；
2、宫寒是不孕不育的罪魁祸首；
3、宫寒的女人腰膝酸软气色差；
4、宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；
5、宫寒让女人性欲冷淡不和谐；
6、宫寒是女人月经紊乱、痛经多；
7、宫寒的女人易流产；
8、宫寒是*褐斑、黑眼圈的反复发作的根源；
9、宫寒让女人肥胖身材走形。
中医诊断
1、望经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
2、闻白带有腥味。
3、问痛经、*褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4、触小腹温度较低。中医解析学认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。而西医认为这样的一些症状多与年龄因素，营养因素，精神因素，内分泌因素(下丘脑、甲状腺、肾上腺、胰腺)，发育因素，炎症，肿瘤，等有关。宫寒想要怀孕，平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化、保暖。
轻度宫寒：气短乏力、月经量减少，或伴有乳房胀痛、头晕的感觉；
中度宫寒：小腹有坠胀感，伴有腰酸或痛、两乳胀痛；
重度宫寒：月经不调，经期腹痛有黑色血块，手足冰凉，全身乏力，经期短暂量少。
如何改善调理？
1、快步走可防宫寒。宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，改善血液循环，使全身温暖。
2、饮食调理在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、红枣、芝麻、黑豆等五谷杂粮，也可做成五谷粉，方便冲泡，坚持喝下来效果很明显。
因此，女性朋友一定要养成良好的生活习惯，呵护子宫健康，做个暖女人。
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