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健康把握在谁的手中？
如果一位90岁的老人，眼睛不花、耳朵不背，还能给孙子讲故事。
你一定很想知道他长寿的秘诀，
你会问：“大爷，您是怎么——保养的”。
没有人会问“医院看的病呢？
哪个医生给你开的什么药啊？”
因为健康是保养来的，不是打针吃药得来的。
你有没有发现一个现象，
医院里，有妇科病的医生自己是妇科病，
高血压的专家老伴是高血压；
肿瘤的教授自己死于肿瘤……
那么如何才能获得健康呢？
只要我们弄懂三个字，哪怕你不懂中医，不懂西医，从来没有学过营养，自己就可以处理上百种疾病。
这三个字就是——微循环
微，顾名思义就是小的意思。
循环就是来回流通，也叫转圈圈。
微循环是微动脉、毛细血管网和微静脉之间的血液循环。
人体全身都有微循环，脑袋、眼睛、乳房、心脏、肝脏、胰腺、肾脏、躯干、四肢、生殖系统……
中医有句话叫：不通则痛，酸、麻、胀、痛、痒、结节、增生、囊肿、肿瘤。。。。。。
脑袋不循环，会头晕、头痛、记忆力下降、老年痴呆、脑梗、中风、脑溢血；
眼睛上不循环，眼睛干、涩、痒、视力模糊、视力下降、白内障、眼底出血、*斑病变、失明眼；
脸上不循环了长癣长斑、红血丝、长痘痘；
呼吸系统不循环了，叫鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎、哮喘、肺癌；
乳房上不循环了叫小叶增生、乳腺囊肿、乳腺癌；
肝脏不循环了，叫肝纤维化、肝腹水、肝癌；
胰腺上不循环了叫急性胰腺炎、糖尿病；
肾脏不循环了，肾盂肾炎、肾小球肾炎、肾囊肿、前列腺肥大、肾功能衰竭、透析；
子宫不循环了，输卵管堵塞、不孕不育症、子宫息肉、子宫囊肿、子宫肿瘤、子宫癌；
男性生殖系统不循环，叫阳痿早泄、发育不良；
手脚末梢不循环了，叫肿、麻、胀、痛、痒，冻疮。
医院检测指标才会不正常呢？
肝脏坏到60%不叫肝硬化、肝癌，要坏到90%以上才会肝硬化、肝腹水、肝癌；
血管堵到50%不叫高血压，要堵到70%血压才会升高；
当肾脏坏掉50%，指标是正常的，因为人有两个肾，只有当两个肾都坏掉才会透析、换肾。
也就是说只有身体达到一定程度的症状，医院才来解决大血管的问题，怎么解决的呢？
比如：搭桥、支架、换心脏。
医院检测指标异常定性疾病，是以60分为标准！
也就是说体检指标不在范围之内是低于60分，在范围之内是高于60分！
而人体健康是分的话，在60分到分之间就属于亚健康状态！
所以，很多人不舒服，去医院检查，指标都是正常的。医生会告诉他说问题不大，回去注意某些生活习惯。
当然，有的人理解了，会去改变和重视。
而有的人会认为，医院都没开药肯定问题不大，所以坏生活习惯依然照旧。
而中医和营养能解决小血管和微循环的问题
p>中医几乎所有的方法都是在打通微循环，比如说刮痧、推拿、拔罐、艾灸、火疗、汗蒸等等。如果小血管和微循环的问题解决了，大血管还会堵吗？
生活中哪些坏习惯会导致微循环不好呢？
吹空调、喝冷饮、
打点滴、熬夜、生气、喝酒、
爱吃肉、不运动、长时间玩手机、打电脑……
你听过空调病吗？
为什么吹空调会得病，
而扇扇子不会得病呢？
因为空调吹出来的寒，而扇子扇出来的是风。人体最大的呼气器官是皮肤，吹空调时寒气会透过皮肤进入我们的体内。
脑袋里有寒叫风寒，偏头痛；
呼吸系统里有寒，叫支气管炎、哮喘；
胃里有寒，叫胃寒、胃胀，消化不良；
我们的肾脏一旦有寒，就会腰酸背痛；
子宫里有寒，就会宫寒、痛经；
大腿里有寒叫老寒腿。
这是空调给我们的第一个病，寒导致的病。长时间吹空调的那个地方就会不通，垃圾出不去，就会形成息肉、囊肿、肿瘤、癌症。
所以吹空调，现在是疼痛病，我们不能说吹空调得癌症，但是二三十年后它是癌症的帮凶之一。
中国的老祖宗告诉我们一句话，叫做“冬吃萝卜夏吃姜”。
夏天要吃热的东西，才能冬病夏治。
（因为人体内像窑洞，冬暖夏凉！）
现在的年轻人都是吹空调、吃冷饮，因为这样才会不出汗，这样才会舒服。可当你感觉舒服的时候，身体毛孔打不开，只要不出汗，毛孔就打不通，脂肪就代谢不掉，不但不能冬病夏治，反而是在攒病。
那冬病夏治的原理是什么呢？
刚才我们说了，脏腑像窑洞，冬暖夏凉。夏天外边热，我们再吃热的让我们的脏器也热，这样里热，加外热，才能打通微循环，可以把脂肪代谢掉，可以把垃圾通过汗液排出去。
所以一定要记住，最好的排*季节是春夏。
所以夏天一定要让自己出汗。
当了解了微循环的原理后，是不是就不会常吹空调了？
还要喝冷饮吗？
生气、熬夜，要不要有所改善呢？
要不要多运动运动？
有一句话要记住：
健康是你年轻时善待身体，等老了以后身体给你的礼物。
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