白癜风北京哪家医院治疗好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/mbbdf_zx/emwsafw/在日常生活中，有很多疾病都不是突然得的，都是日积月累的积攒起来的，有时候一些大家不注意的小细节，其实就是生病的背后元凶，那么都有哪些行为习惯会侵蚀你的健康呢？一起来看一看吧～
1淋雨
淋雨其实是一个很平常的事情，有很多人都觉得在风雨中打伞简直讨厌死了，风大会吹飞伞，有时候觉得雨还赶不上风大，因为这些种种原因，他们宁愿淋雨也不愿意打伞。在这里小编要用自己的亲身经历告诉大家，一定要打伞！小编的女朋友就是因为经常淋雨，导致她现在痛经特别严重，并且每次淋过雨都会头痛。所以一定要打伞，不管什么季节淋雨都很寒，对身体特别不好，如果实在忘记带伞了，一定回家以后立刻洗干净头发然后吹干，用热风吹干噢～然后如果脚也趟了凉水一定要泡一泡脚，最后再煮一锅姜汤喝驱寒。不要嫌麻烦！一次两次感受不出来，长久以来真的超级伤害身体！所以为了自己的身体健康一定不要淋雨呀各位！
2睡前吃饭
前几天看微博上有一条消息是有一名26岁男子因为睡前吃了饭太油腻结果差点亡了，因为他得了胰腺炎。在这里小编为大家解释一下为什么只吃了饭就会得胰腺炎。首先胰腺是一个这样的器官，它通过一个小孔和胆囊一起向十二指肠运输消化液，一旦这个小孔堵了，你的胰腺液无法向十二指肠运输了以后，你的胰腺就会开始回流消化自己，这个时候就是胰腺炎了就是大事不妙了，十个胰腺炎大概会死亡四个，当然实际案例当中，死亡率更高。那么什么情况会导致胰腺炎呢？有很大的一条就是睡前不要吃太油腻的东西。当然胰腺炎还有一些其他的原因才会得，所以大家也不要太紧张。但是睡前不吃饭对胃也是很好的，胃没有那么多的负担，睡眠质量也会高。
3骤热骤冷
很多小朋友在晒了大太阳以后，恨不得钻进冰块屋里，空调设置个二十度拼命的吹，拜托各位朋友们千万不要这样鸭，这样是很容易感冒的。并且你很热的时候毛孔都张开了，这样是很容易让寒气都钻进去的。这样对于膝盖关节都很不好，还会很容易头疼。女生如果总是这样，她们可能会月经不调。毕竟身体太寒凉了。其实出一些汗也是排毒，对身体也是有好处的，在太热的时候一定要注意先让身上的汗都干了，已经冷静很多以后再开空调吹，这样给自己的身体一个适应的时间才不容易因为突然变冷变热而拉肚子呀或是感冒啊。
其实身体健康问题就是这么细，在不经意间你做的一些事情就会伤害到自己的身体，所以对于自己的身体健康千万不能因为自己还年轻而肆无忌惮。欠下的身体债是要还的呀宝贝们～今天的分享就到这里啦，大家觉得小编说的对不对呀～祝大家都能拥有一个健康的好身体哦～
