▲『郎中堂』冬病夏治三伏贴
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糖尿病饮食也是健康饮食，同样适用于正常人，但要做到终身坚持。
1、饮食要定量
糖尿病人如果想要病情得到良好的控制，不能想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，而要合理控制饮食的摄入量。也就是既能满足身体每天的生理需要，热量又不超标。（1）主食
男性-克/天
肥胖者-克/天
女性-克/天
（2）蛋白质
男性每天不超过克
女性每天不超过克
（3）蔬菜每天-克。（4）油脂
男性每天25-30毫升
女性每天20-25毫升
2、吃饭要定时
糖尿病人要合理安排每天进餐的时间，两餐相隔5-6小时，至少4小时以上。每天要定时定量进餐，到了进餐的时间，即使不饿也要适量吃饭，以免出现饥饿感后进餐量难以控制而造成血糖波动。
3、花样变着吃
糖尿病人的饮食要避免单一，每一种食物，其营养成分不同，任何一种食物不可能含有所有的营养素。
4、粮有粗有细
粮食主要指主食，既要吃细粮，也要吃粗粮。经常交替着或互为搭配着吃。可以将粗粮、细粮混合制作馒头食用或一顿粗粮、一顿细粮。
5、菜有荤有素
如果饮食中只有青菜，缺乏适量的蛋白质，糖友会感觉体力不支，精力不足。如果进食过多的脂肪和蛋白质，就会增加胰岛的负担，也会增加肝肾的负担。所以，应以菜为主，肉蛋为辅。
6、营养要均衡
每天的饮食中，既要有碳水化合物的成分，还要有蛋白质和脂肪的成分。营养均衡，搭配合理，主食占50%-60%，蛋白质占15%-20%，脂肪占25%-30%。
7、多餐次为宜
有的糖友每天只吃两餐，吃两餐的坏处是，每餐吃的量相对较大，不利于餐后2小时血糖的控制。另外，一些降糖药的药效维持时间也是遵循一日三餐的规律，所以糖尿病人至少要一日三餐，这样既可以预防低血糖，又可以防止餐后血糖升高。有些情况下，如注射胰岛素的患者或易发生低血糖的糖友，还可以在两餐间加餐或睡前加餐。但加餐的量要从每天的总热量中扣除，加餐不加量。
8、烹饪有技巧
烹饪方法宜清淡、简单。不放糖，不勾芡、不油炸、少放盐、少放油。目的是减少热量的摄入，如果能凉拌、蒸、煮、炖着吃，就不要炒着、煎着吃，更要避免炸着吃。
9、吃饭八成饱
吃得太饱，会增加胰腺的负担，加重对胰岛功能的损害。
10、注重生活质量
糖尿病人在不超过每天总热量的前提下选择食物，没有绝对禁忌的食品。不能为了刻意控制血糖失去了生活的情趣，还要考虑个体的感受和心情。
健康饮食10条*金法则
1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。
2、果薯蔬菜，适当多吃，提倡多样。
3、奶豆制品，每天吃点，不要过量。
4、鱼肉禽蛋，各种适量，宜少而精。
5、少油少盐，避免油炸，控制热量。
6、天天运动，防止肥胖，保持体重。
7、少食多餐，搭配合理，分配得当。
8、适量饮水，主动饮水，防止缺水。
9、烟酒嗜好，严格戒烟，科学饮酒。
10、食物新鲜，色彩丰富，保证健康。
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来源：搜狐网搜索整理
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7月14日星期三坐诊医生信息马玉庆*医专家全天*亚君妇科专家上午王桂海皮肤科专家全天*治平主治中医师上午吴厚健资深针灸师下午王碧霞基层名中医下午魏峰中医针灸科上午鲁江主治中医师下午喻茂尧副主任医师全天*先善
主任医师
上午沈行仪主治中医师上午刘峰中医师全天
马玉庆*医专家
毕业于湖北中医学院，原陆*司令部门诊部*医，*教大队卫生所少校*医兼所长，解放**医委员会委员，民族医药学会会员，《中国医刊》首席顾问。
擅长：
▲中西医结合治疗各科疑难杂症不孕不育、妇科疾病（小叶增生、子宫肌瘤等）；
▲癌症后期治疗、癫痫、帕金森综合症；
▲心脑血管后遗症：中风、脑梗、半身不遂；
▲研制经典膏方：美容美颜、补虚扶弱、抗衰延年、纠正亚健康、防病治病疗效确切。
◆坐诊时间：周三全天、周六上午
*亚君主任中医师
绍兴市名中医，年从事中医妇科临床。
擅长以中医为主，中西医结合治疗女性不孕不育症，慢性盆腔炎，月经病及妇科疑难杂症。
◆坐诊时间：周三上午
王桂海皮肤病专家上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到的疗效，治愈患者不计其数。
◆坐诊时间：一、三、五全天*治平主治中医师
中医世家。从医40余年，深得国家级名中医『孔尧其』主任医师（针灸专家）的指导，医院皮肤科进修深造。
擅长：中西医结合、针灸综合治疗各种内、妇科疑难杂症；皮肤病。
◆中风后遗症
◆颈椎病、腰腿痛
◆肝、胆、脾、胃疾病
◆肿瘤术后或放、化疗后的调养
◆不孕不育、痛经、各种妇科疾病
◆银屑病、痤疮以及慢性湿疹等各类皮肤病
◆坐诊时间：一、三、五上午
吴厚健中医师资深针灸师
中医世家，家学渊源。随父（浙东名医）从医数年，又师从针灸名医医师，医院中医针灸科医师。近四十年丰富的临床经验。
擅长针灸结合内科治疗：
中风后遗症、带状疱疹（蛇缠）、风湿病、颈椎病、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、面神经麻痹症等。
◆坐诊时间：周三、周六下午
王碧霞基层名中医
三界大王塘岙王忠清外科第五代直系传人，师承祖父王春风、父亲王士汉，深得祖传外科治疗秘方，结合自身多年临床经验，创新发展了塘岙外科，并形成了自己独特的治疗方法。
擅长诊治：
▲手术治疗痔疮、肛瘘、肛裂、体表肿块、包茎、腋臭等；
▲治疗痈、疽、疖、肿等疾病；
▲跌打损伤、软组织挫伤、慢性关节炎；
▲乳房肿块、月经不调等妇科疾病。
◆坐诊时间：周三下午、周四上午
沈行仪主治中医师
从医40余年，积累了丰富的临床实践经验，擅长运用中医经典古方、验方治疗各种内科疾病、妇科疾病，如：
▲中风后遗症；
▲面瘫；
▲脾胃疾病、肾阳虚衰、肾阴不足、肝气不舒；
▲月经不调、痛经等诸疾。
◆坐诊时间：周二至周日上午
*先善主任医师
浙江省中医学会理事，绍兴市医学会、绍兴市中医学会常务理事。已公开发表论文多篇，获绍兴市自然科学优秀论文二等奖、三等奖各一篇；参与科研课题三个。于98年被评为嵊州市首届名医。曾获绍兴市抗击非典先进个人。多次被嵊州市卫计局授予优秀干部和先进工作者称号。是绍兴市第三届人代会代表，嵊州市第十二、十三届*协委员。
擅长：慢性支气管炎及各种内科疾病、疑难杂症等疾病的中医治疗。◆门诊时间：周三上午
喻茂尧副主任医师
浙江省基层名中医甲状腺疾病资深专家绍兴市糖尿病社区防治学科带头人。
擅长：▲糖尿病、甲状腺疾病；▲妇科疾病：盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、输卵管堵塞；▲各种内科疑难杂症。◆坐诊时间：周三全天
魏峰中医针灸科
主治医师、执业中医师，毕业于温州医学院，本科学历。遍访名师，博采众长，独门针灸治疗颈肩腰腿疼、鼻炎、前列腺病、女性HPV感染、乳腺增生等各种久治不愈的疑难杂症。具有见效快、疼痛轻、疗程短等特点。◆坐诊时间：一、三、五上午刘峰中医师中药师出生于医圣故里，世家传承，长期受中医药的熏陶，精通中药材性状、药效。师从名中医『周士英』主任医师。擅长诊治：◆擅长运用中西医结合治疗：肝、胆、脾、胃类疾病及咳喘、心痛、便秘、水肿等。◆擅长发挥中医传统疗法，运用汤、丸、散、丹、膏等多剂型并举，辨证施治各类常见病、多发病，取得良好疗效，深受患者好评。◆坐诊时间：长期坐诊鲁江主治中医师◆全国中医养生业委员会原副主席◆鲁氏飞针疗法创始人◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长◆鲁医生骨诊中心创始人◆全国徒手整形学术委员会专家委员◆道家古医指针疗法20代传承人◆中医骨伤运动医学治疗专家◆中医高级针灸师高级推拿正骨师擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：一、三、五下午
