Time 2015-11-05 12:09:29 情感驿站
另外，夏季暑湿对脾非常不利，所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物，如山药、薏米、菠萝、西瓜等;炎热的天气还容易导致人火气上升，表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此， 去火 也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物;同时，牛奶营养全，可以温脾、补水、滋阴，也是夏季良品。
追求有时仅仅是为了放弃，没有放弃的追求，那只是一种没有境界的蹉跎，没有结果的过程；和没有过程的结果同样令人心碎。---- 周立波
