昨天上篇给大家讲解了胃、心、肺分别怕什么今天继续给大家讲解其他器官都怕什么
肾怕喝水少
肾为先天之本，储藏着人体五脏六腑化生的精气。肾气足的人生命力旺盛，精力充沛。中医认为“肾主水”，主管人体水液的代谢，并负责排泄人体代谢废物和毒素。基于以上特点，肾最怕两件事：“一是喝水少，二是乱吃药”。
饮水过少会导致尿量减少，使尿液中的废物和毒素浓度增加，容易导致肾结石等疾病。药物进入人体后通过血液代谢到全身，最终要通过肾脏来解毒并排泄到体外，乱服药和随意加大剂量会增加肾脏负担，给肾脏带来严重损伤，一定要注意避免。
肠怕你胡吃海塞
肠道害怕的东西也不少，主要跟吃的东西有关。高脂肪食物、刺激性食物、油炸食物和含有反式脂肪酸的食物都会对肠道造成损伤。
美国一项研究结果显示，长期、大量摄入红肉和熟肉制品，会增加结、直肠癌的危险。
人造奶油等食物中含的反式脂肪酸在人体中代谢时间非常长，甚至可达到1个月以上，对肠道危害很大。
油炸食品会增加肠道负担，导致肠道蠕动变慢，导致菌群紊乱，损害肠道健康并引发肥胖。
因此注重食物搭配，摄入丰富的维生素，对维护肠道菌群协调、保护人体健康至关重要。
肝怕化学性损伤和久坐不动
过量饮酒和滥用药物是人们生活中导致化学性肝损伤的重要因素；劣质不粘锅的破损涂层、劣质金属饰品和不合格的化妆品等中都可能含重金属，长期摄入会加重肝损伤；而霉变的食物尤其是黄曲霉素还可能导致肝癌。此外缺乏运动和肥胖都会增加脂肪肝的风险。
胆怕你不吃早饭
经常不吃早饭会导致人体内的胆汁无法排出，一直贮存在胆囊，增加胆固醇的饱和度，淤积下来容易形成结石。此外，刺激性的食物会刺激胆囊，使其收缩异常，影响胆汁排出。
胰怕饮食不规律
饮食不规律，尤其是暴饮暴食，很可能导致内分泌紊乱。当血脂、血糖急速升高时，胰腺的压力骤增，极易促使胰液分泌过量，形成反流。长期饮酒则容易导致胰腺发生退行性病变，例如纤维化、钙化，且无法逆转，还会增加癌变几率。
