我的身体情况：从小体质差，易上火，眼睛疼（可能看多了手机），腰疼骨质增生，腰椎盘突出，湿气重，脸上油多，严重亚健康，头晕，肝上B超有阴影，其他胆囊炎，也发过，胰腺炎刚出院，肚子比较大。
我从小体质差，又加上以前交际比较多，在外吃饭比较多，喝酒也比较多，年8月得了胰腺炎，出院后身体更差，易疲劳，平时也亚健康多，腰疼，这个腰疼说是骨质增生，腰椎盘突出，抱一点十斤重的东西都费力，经常起不来，单腰，看医生，发费都一万多，并且时不时起不来（有时以为自已瘫痪了，相当恐怖），对普通医学我觉得，像我这么体质差的人，是很难治好，我一直想寻找一个超神医，哪怕多花点钱也想把身体调好，就先试了保健品，完美的保健品吃过，也没见有用，心灰意冷。
这时，我刚好经姐姐介绍有个神奇的辟谷，可以调理很多疾病，我就想先试一下吧，说不定会好，反正不就是不吃饭嘛。刚好我的那段时间刚出院，不怎么能吃东西，只能吃少油的，清淡的蔬菜，少量米饭，（有过胰腺炎的肯定理解），于是就开始了辟谷。
我姐真是一个福将，总能找到一些好的东西。
第一天，一念口诀，一做辟谷操，一点也不饿。
第二天也一样，一点也不饿，就吃了几颗红枣。
第三天也一样，也觉不饿，有时一点轻微难受，喝点热水马上就没事了，到了第三天，我觉得这个方法很神了，一念口诀就可以不饿，这是什么方法？逻辑能力稍强一点的人马上可以得出结论，这绝对是一下超神，并超越逻辑的方法，不能用普通科学解释。并且我照常工作，也没有什么负影响。
到了第四天，突然我原来一直很疼的眼睛不疼了，视力也很清晰，状态轻松，我就觉得他更神了，这样，一口气我第一次就搞了6天（通常第一次是3天），开谷后非常舒服，人很轻松（腰还疼）。就非常期待第二次辟谷，想把腰也搞好。
9月第二次，也是一口气搞6天。中间有一些难受，但是我认为是在调整身体，没有把它当回事，坚持挺下去，看过别人的辟谷案例，有治好腰的，我想，我也许会有意外惊喜。在这个年代，吃的是大量激素食品，农药超标的蔬菜，现在人的身体很难以前人的身体那么结实。也许真的只有非常之法，才能拯救众生。果然第5天的时候，腰突然不疼了，我不敢相信，扭了几下，不怎么疼，把儿子举起来，也不怎么疼，好开兴，又验证了几天，终于知道腰基本搞定，终于暂时摆脱东亚病夫这个称号了。这时候，相对以前手脚有点明显怕凉，我认为应是在调整，自已还年轻，没有在意。想到即将获得健康，扫除病痛，苦一点都不算什么。
第三次辟谷6天，体重每天几乎是少一斤，很开心，看家人吃饭，也没有嘴馋，反而想为他们做点什么，转移注意力。
第四次辟谷6天，体重每天几乎是少一斤，共少了22斤了，大肚子没有了。腰也不怎么疼，状态很好。
第五次辟谷5天，感觉亚健康越来越少了。
第六次辟谷5天，感觉亚健康越来越少了。脸上的油少了，以前胰腺处时不时疼一下，现在不疼了。
第七次辟谷3天，因为太忙，只搞了三天。
第八次辟谷2天，因为太忙，只搞了2天。
第九次辟谷1天，因为太忙，只搞了1天。
第十次辟谷1天，因为误喝了茶，只搞了1天。非常遗憾，后面几次都只搞了1--2天，我喜欢搞六天，调理肝胆胰，深度清理。上个月做肝的B超，肝上的阴影没有了，以前我是怕肿瘤的，现在把它消灭在摇篮中。跑步以前稍跑快一点，整个状态非常难受，现在跑步跑半小时，一点也不难受。体质现在感觉好多了，自从开始辟谷后，从前林黛玉似的弱不禁风身体，极易感冒，易复发支气管炎，吹不了空调，易上火都不见了，非常棒，我觉得将来保健品，医生很大一部分都要失去市场，失业了。
非常感谢姐姐的引导，感谢团队的支持。我爸妈70多了都在辟谷，1--3天，以前总怕饿，因为有糖尿病，他们也接受了，现在好多了。
我从侧面了解到，辟谷有很多种，有辟谷21天的，头七天不喝水，搞21天，那个恐怕常人难以承受。真金不怕火炼，我觉得这个辟谷的方法在众多辟谷中，应是最好的。大家加油。请大家一起努力推动，把好的东西介绍给家人，拯救更多的家庭。
